白領健康

白領當心患上“經濟艙綜合征”

25歲的陳芳是重慶某廣告公司的文案。 為完成各種文案的采寫, 陳芳每天都要在電腦前坐8小時以上。 上周陳芳突然覺得自己小腿疼痛。 以為是長時間呆在空調房導致小腿受涼疼痛的她去拔了火罐。 可是拔了火罐後, 疼痛感不僅沒有消失, 反而有加劇的趨勢。 陳芳趕緊來到第三軍醫大學西南醫院就診。

西南醫院心血管科副主任遲路湘在瞭解陳芳的病情後稱, 陳芳是患上了“經濟艙綜合征”。

“‘經濟艙綜合征’不僅僅指坐飛機的人。 如果人在狹窄的空間長時間坐著不動, 比如乘坐飛機時腿一直彎曲著,

會使腿部後側靜脈的血流速度降低, 並在小腿深靜脈中形成血凝, 如血凝塊脫落, 順著血流到達肺部, 並在肺部形成栓塞即肺栓塞, 可能會引起猝死。 ”遲路湘說, 只要保持一個坐勢, 腿一直彎曲著, 不活動超過4個小時, 發生“經濟艙綜合征”的危險將會明顯增加。 ”。

“其實很多年輕白領心血管方面的疾病都是坐出來的。 久坐少動者, 血液迴圈減緩, 血液黏稠度增高, 心肌收縮乏力, 久而久之, 動脈硬化、冠心病、腦卒中等都會伴隨而來。 ”遲路湘建議, 需要長時間伏案工作的白領在午飯後適量做些運動。 “比如壓壓腿, 擴擴胸, 走廊或者樓梯間走一走。 不要一直坐下去。 ”

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