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推薦6種水果化痰又潤肺,痰多患者不容錯過

無論什么季節里感冒咳嗽都是常見的現象, 而感冒咳嗽后很多人都會出現有痰的情況, 喉嚨里面有痰不僅會感覺非常難受, 而且不斷咳嗽對肺的損害也是極大的, 這個時候要注意多吃些化痰潤肺以及止咳的食物, 其中水果也建議多吃點。 那么潤肺化痰的水果有哪些呢?下面就來為大家詳細的介紹一下什么水果化痰潤肺止咳。

什么水果化痰潤肺止咳?

1、鴨梨

我們大家都知道鴨梨是一種化痰潤肺止咳效果比較好的水果, 因為鴨梨里面含有配糖體及鞣酸等成分, 能夠幫助大家有效的緩解痰多咳嗽的癥狀。 它主要適用于病情出現的初期以及經常咳嗽, 而且多痰的患者。

2、橘子

橘子是一種富含維生素c比較高的水果, 并且橘子里面含有揮發油、檸檬烯等營養元素, 它能夠有效的幫助人體促進呼吸道黏膜分泌物的增加, 并起到緩解支氣管痙攣的作用,

因此當大家出現因炎癥而導致的咳嗽的情況的時候, 就可以吃一些橘子來幫助緩解這種癥狀。 最重要的是, 橘子皮里面還含有大量的維生素p, 它能夠有效的起到消炎抗過敏的作用。

3、枇杷

枇杷既是水果, 又是止咳化痰的良藥, 如“川貝枇杷膏”或“枇杷止咳露”之類的中成藥,

都有枇杷的成分。 枇杷果具有潤肺、下氣、止咳的功效, 常用于肺燥咳喘的癥狀。 咳嗽痰多, 不妨多吃一些枇杷。

4、杏

杏樹的果實為暗黃色, 味道甘甜多汁, 富含蛋白質、鈣、維生素A、C等營養物質, 對于痰咳的患者, 可以經常食用。 民間有諺語:“端午吃個杏, 到老沒有病”, 可見杏果有很高的食療價值。 杏肉常用來制作成各色精美果脯, 是一種廣受歡迎的休閑食品。

5、柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食欲、治療消化不良等癥,理氣散結。 可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。 容易上火的人,吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

6、蘋果

蘋果要帶皮一起更能清肺。 這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。 蘋果皮中富含自然抗氧化劑槲皮素,該物質可保護肺臟不受污染物侵害。 每周至少連皮吃5個蘋果可以改善肺臟功能。

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