老人健康

適合老人家的保健品有哪些

哪些保健品適合給老人吃呢? 我們都知道老人家的身體跟年紀是會成對比的, 如果老人的年紀太大了, 那麼老人的體質方面也是會變得非常虛弱和不好的, 這個時候老人就必須要多攝入一些保健的食物來幫助老人改善和調節這樣的體質, 而適合給老人吃的保健品本身都不多, 那麼哪些保健品是最合適給老人吃的呢?

40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如:螺旋藻, 沙棘油膠囊, 海狗油膠囊等。 人到中年開始發福, 說的是人到了中年開始容易發胖, 中年人運動量開始減少, 體重發胖, 容易引發高血壓, 高血脂。 同時, 這個年齡段的人, 在事業, 家庭和孩子三方面操心最多的時候, 壓力也是最大的時期, 需要輔助減緩壓力, 可以用些減緩壓力的, 像多種植物萃取物, B族維生素等。 女性開始進入更年期, 可以選擇更年期類保健食品,

羊胎素, 卵巢呵護素膠囊等。

50、60是高危年齡段

由於高血壓、高血脂引起的中風、冠心病、心肌梗塞等突發性疾病, 多發在這個年齡段, 這個年齡的人群可以選擇調節血壓類和血脂類, 可以用納豆紅麴, 銀杏提取物, 沙棘油等膠囊。

70歲以上的

應該選擇延緩衰老類、補腦類和調節血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。 70歲的身體是衰老加劇很明顯, 腦萎縮加速(腦萎縮導致老人記憶力下降, 嚴重的導致老年癡呆症), 骨質開始變得疏鬆, 易骨折, 股骨頭壞死等, 這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮。 這個年齡段的, 可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。

適合給老人吃的保健品就是上面我們介紹的這些,

這些保健品對於老人的體質改善有很多好處, 給老人吃保健品的時候其實還不如給老人多吃點對身體有保健效果的食物, 這樣的保健也不會對老人的身體造成任何不良的影響, 給老人吃保健品的時候一定要看商家, 看保質期, 這些是很重要的。

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