健康生活

喝補氣血中藥會有什麼不良反應

喝補氣血中藥, 有些人會出現一些不良的反應, 比如最常見的就是拉肚子的情況, 這主要是因為藥裡面的一些藥效成分引起消化功能異常所造成的, 這個時候可暫停服用這些藥物, 觀察一段時間, 或者諮詢專業的醫生, 對於藥物進行再次調配, 再服用。

一、喝補氣血的中藥拉肚子怎麼回事

1、不要太擔心, 因為有些中成藥裡面, 由於藥效成分, 往往會引起消化功能, 這段時間, 你先不要喝, 觀察一段時間, 另外還可以向專家諮詢, 及時調配藥物, 在服藥期間, 不要亂吃東西, 要注意科學規範飲食, 平時多注意腹部的保暖, 如果情況越來越嚴重的時, 還可以服用藥物, 補脾益腸丸。

2、一般講補氣血的藥是不會導致腹瀉的,但每人的身體狀況不一樣,脾虛的人對某些補藥還是會引起腹瀉,如果處方是經專業醫生四診合參後開的,不應該會出現這種現象,不知道處方的具體內容很難斷言,如果腹瀉嚴重應停服,如果是因為其它原因則要先把腹瀉治療好,受寒感冒也會有腹瀉症狀的.

二、補氣血的調理方法

1、飲食調養

重點在於養氣補血和促進身體排毒, 補血方面, 可以多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物,

如紅棗、桑椹子、桂元、枸杞子、黑木耳、核桃、山楂、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。 而在排毒方面, 可以多喝水多吃粗糧和富含維生素C的水果。

2、中藥調養

可以服用一些藥食同源的、有補血效果的中藥, 如當歸、桂元、紅花、桑椹子、桃仁、黨參、黃精、何首烏、枸杞子、山藥等,

也可以用桑椹子、桂元、枸杞子等組方為椹元茶做茶泡飲效果更佳。

3、運動調養

充足的運動能夠讓我們的身體更加活躍, 並促進體內的新陳代謝, 同時也能讓體魄更強壯。 最重要的是要養成運動的習慣, 體魄不甚強壯體能不好的人士可以選擇瑜伽、太極拳、慢跑等舒緩的運動。

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