健康生活

吃飯後馬上刷牙竟是錯的?

近日, 在“牙本質敏感主題研討8城市衛星學術會議”上, 中華口腔牙周病專業委員會副主任委員束蓉教授給出的一個資料令人印象深刻:據第三次全國口腔健康流行病學調查, 我國牙周病的發病率已達80%-97%左右, 也就是說每10個人中就有8-9人患牙周病。 導致如此高發病率的重要原因之一是普通大眾在護理牙齒方面還存在誤區。


吃完甜食、酸食後, 許多人往往馬上刷牙, 以為這樣就能保護牙齒。 其實這樣做, 反而會加重損害牙齒。 束教授解釋說, 牙冠的表面有一層琺瑯質, 酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用, 使琺瑯質變鬆軟。 此時如果馬上刷牙, 不僅不能達到清潔牙齒的作用, 還會加重牙齒的磨損, 造成琺瑯質的損害。 因此在飯後, 特別是進食酸甜食物後, 一般用清水漱口即可, 待1-2個小時後再刷牙。

很多人認為, 牙齒不痛就不用看醫生, 這也是一個錯誤的觀念。

束教授認為, 牙齒結構有其特殊性, 早期牙齒被破壞時不易發現, 只有破壞程度到達牙齒內部時才會產生疼痛的感覺, 此時再進行治療, 難度大增。 因此, 專家學者普遍建議, 每隔半年到醫院作一次牙齒檢查可以預防和提早發現牙齒問題。

人們的不少習慣也或多或少對牙齒有損害, 例如牙籤的不正確使用, 將會給牙齦帶來損害。 束教授強調, 牙籤的使用要聽從醫生的指導, 牙籤要以一定角度進入牙縫, 一般而言上牙應從上斜著往下, 順著牙齦呈45度進入牙縫, 下牙則是從下斜著往上。

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