中醫疾病

經期拉肚子怎麼辦?

中醫專家指出, 來月經就拉肚子, 往往是因為氣血不足。 當經期來臨, 有限的氣血被調集起來, 腸胃就越發地氣血不足了, 於是就出現了功能削弱, 拉肚子也就不是意外中的事情了。 氣血總量一定的前提下, 氣血的使用就是一個此消彼長的過程, 某個器官用的多了, 其他的器官就會相應地節衣縮食, 除非是在你氣血充足的前提下, 可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作, 甚至還有足夠的備用氣血, 可以應對突發性或大支出的事件, 比如來月經。

既然大家明白了來月經拉肚子的原理,

那麼要怎麼治療呢?其實治療方法很簡單, 取材也方便:每晚泡腳;多吃紅棗、桂圓;多喝紅糖水;謝絕冷飲, 控制寒性食物攝入, 吃應季的蔬菜瓜果;早睡。

1、泡腳是為了促進血液迴圈、加快排毒;

2、紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手。 特別是紅棗, 是女人的大愛, 既可以泡茶喝, 也可以煮粥喝, 或者乾脆直接嚼了生吃;

3、謝絕冷飲, 控制寒性食物攝入, 吃應季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內環境, 暖和對一個女人而言, 是太重要的因素了, 每月的經期更是需要暖環境, 人溫暖了, 身體才能健康運轉;

4、早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復內臟。

編者按:這種月經期間容易拉肚子, 一般不需要藥物治療, 只要大家平時注意生活習慣,

按照上面的調理方法做, 就能夠恢復正常。

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