健康減肥

針灸減肥瘦

針灸是一種常見的中醫治療方法, 這種治療方法是可以幫助體內排毒的, 還可以提高身體抵抗力以及實現減肥的效果的, 但是針灸是選擇正確的穴位的, 大家應該要了解針灸減肥的方法。 針灸減肥是有一定效果的, 主要是因為針灸是可以促進腸胃消化, 從而實現減肥的目的, 但是不能依靠針灸可以減肥。

針灸減肥需要多長時間?

據介紹, 針灸治療以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主。

針刺是針灸治療的主要手段, 針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢, 即中醫所謂的‘脾經’和‘胃經’穴位, 有近二十個左右。 中醫針灸減肥是10次1療程。 在前1-3個療程中, 患者每周要針灸三次左右。 從第3個療程起逐漸減為一周2次或一周1次。

一般而言, 針灸治療的頭1到4周內穴位突然受到刺激, 機體反應大, 體重都會較快下降, 之后4到12周會進入一個平臺調整期,

體重的變化不大, 中醫針灸減肥12周以后會進入到一個穩定緩慢減重期, 這時體重、腰圍等會再次減少。

針灸個人情況減肥需要花費多少時間, 這因而異。 針灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。 過重者多因肝腎功能不佳, 累積動物脂肪大腿腹部肥胖者,

該處靜脈多呈灰濁狀, 這表示下半身新陳代謝不佳, 或是月經不順, 促使荷爾蒙累積於脂肪中。 女性若屬陰性體質, 常會造成下半身肥胖, 此時就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物, 瓜類屬寒性應盡量避免。

針灸減肥最好堅持半年以上時間, 療效才能鞏固

在臨床上, 針灸減肥重在堅持, 通常針灸12周以后會進入到一個穩定緩慢減重期, 嚴格來講, 針灸減肥比較好堅持半年以上時間, 療效才能鞏固, 不過這也要結合自身的實際情況才能定, 有的人需要的時間會較短些。

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運動, 單純只是依靠針灸治療并不能達到預想效果。 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種, 病理性肥胖患者可通過針灸治療, 改善病癥, 再配合飲食控制和適量的運動才能達到減肥的效果。

針灸減肥需要多長時間?上面為大家做出了介紹, 無論是哪種減肥方法都貴在堅持, 針灸減肥也是一樣, 針灸減肥1個月后就會有效果, 但是最好能堅持半年以上。

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