飲食禁忌

冬季吃柿子好處多多 但吃柿子也有禁忌

秋冬季節吃柿子的好處多多, 因為柿子也算是應季水果, 不管是口感還是營養都非常不錯。 柿子富含維生素和礦物質, 不僅美容養顏,

還有清熱潤肺、生津止渴、鎮咳化痰等功效。 處於疲勞期的人, 吃一些柿子還能緩解疲勞, 因此柿子能刺激血紅蛋白的生成從根本消除疲勞感。

吃柿子的禁忌

柿子裡含有較多的鞣酸及果膠, 在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊, 如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸, 就會滯留在胃中形成胃柿石。 這也是為什麼有些人說少吃柿子, 不然容易得結石的由來。 其實只要不空腹吃, 還是不會造成結石現象。 另外柿子的皮少吃, 因為大多數的鞣酸都存在于皮裡, 不僅口感不佳還容易形成胃柿石。

拓展閱讀:

冬季飲食注意事項西洋參泡水喝的禁忌冬季吃柚子的好處健康養生專題

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示