您的位置:首頁

吃飯太快怎么辦

很多人在吃飯的過程中往往會忽視吃飯的速度, 有些人吃飯比較慢, 但是有些人進食的速度非常快, 吃飯太快的話對腸胃是有影響的。 有時候吃飯太快不僅會影響到腸胃功能, 還可能會對食管造成影響, 所以出現這種情況的時候要注意適當的減緩速度, 那么吃飯太快應該怎么辦呢?

1.因為吃飯太快出現胃疼是因為進食過快影響了胃的消化功能, 會動力不足從而會出現胃部的脹痛。 此時可以口服促胃動力藥如嗎丁啉等, 要少吃多餐, 不要一次吃得太飽, 吃飯的速度不能過快。 平時一日三餐要定時定量, 不要暴飲暴食, 不吃辛辣刺激生冷的食物, 多吃新鮮的蔬菜水果, 少吃容易引起腹脹的食物。 注意適當的運動, 保證充足的睡眠。 有胃炎、胃潰瘍的需要對癥治療, 可以做胃鏡確診。

2.因為飲食不當導致的消化不良, 胃動力不足等多種問題, 可以去醫院開點健胃消食片, 緩解胃部壓力。 或者適當的走動散步, 以幫助消化腸道。 之后, 飲食最好盡量吃容易消化的食物, 晚上最好不要吃, 只是稍微喝點粥。 胃疼的時候可以用熱水袋熱敷于腹部, 暖暖胃, 效果不錯。

3.進食過快或者進食過飽導致胃黏膜損傷出現胃痛癥狀, 可以給予奧美拉唑、果膠鉍等保護胃黏膜, 必要時查胃鏡給予詳細檢查及診斷。 吃撐的時候, 在適當的緩解一段時間之后, 我們可吃一些山楂片之類的食物來促進一下消化。 首先, 選擇它的原因就是她不像其他水果那樣體積加大,

對緩解撐肚子的情況沒有太大的效果, 再者, 山楂片的確有一定的促進消化的能力。 注意, 山楂片不要吃太多, 幾片即可, 不要當飯那樣的吃。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示