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寶寶不吃飯該怎麼辦

日期:2017-08-13
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正常的合理進食對寶寶的生長發育至關重要, 但現實生活中, 總有一些寶寶不會坐下來好好吃飯, 除去一些病理性的因素, 父母給孩子養成的習慣是首要的原因, 因此, 改變孩子不好的習慣, 要從父母身上做起。

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一:飯前不吃零食

市面上的好吃的零食越來越多, 零食之所以在顏色、口感等方面受寶寶喜歡, 是因為添加了一些更刺激寶寶味蕾或者色覺的東西在裡面。 再加上寶寶的腸胃容量是固定的, 飯前吃太多零食, 正常吃飯時間肯定不會餓了, 長此下去, 寶寶還會容易造成營養不良。

二:適量多喝水

水是生命之源, 水還可以幫助消化和吸收, 排除人體內廢物, 有效調節人體內酸堿平衡, 使寶寶不生病。 因此, 要讓寶寶適量多喝水, 一來能幫助消化食物, 二來能促進腸道排空。

三:合理飲食

寶寶的胃腸道比較贏弱, 因此, 對寶寶的飲食應該科學調配,

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對生冷油膩的食物儘量少食, 多食果蔬之類的, 不但容易消化, 還能補充人體所需。 同時, 寶寶的飲食要避免單一, 少食多餐, 豐富食品是要點。

四:尊重寶寶合理飲食習慣

人體都有自我調節和免疫能力, 寶寶喜歡吃的食物或許正是身體裡面正要補充的食物, 每個寶寶需要補充的營養是不一樣的, 所以, 有時他們表現出來的習慣也不一樣, 要尊重寶寶合理的飲食習慣, 並加以引導。

總之, 孩子不吃飯的因素是多方面的, 父母要密切觀察, 適時引導、勸說, 給寶寶一個合理的飲食習慣, 慢慢寶寶就愛吃飯了。

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