健康生活

身體好不好,握個拳頭就知道

測試一:緊握拳頭30秒, 打開看看

我們一起來做個健康測試:將手緊緊握起來30秒, 打開後, 手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間?

當緊緊握拳時, 會壓迫到手掌的血管, 而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通, 因此手掌會變成白色。 變成白色的手掌, 若能馬上回復原來的膚色, 就表示血管健康。 但是, 如果要花10秒以上才能恢復的話, 就要當心是不是有動脈硬化的情形。

測試二:捏住指甲根部, 用力壓並轉動

根據中醫經絡學說, 人的五指尖各有經穴, 分別與內臟有密切的關係, 如果有一個指尖感到特別疼痛時, 表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。

這是在告訴我們, 我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。 你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎?一起來看看吧。

您不妨將指甲的根部捏住, 然後用力壓並轉動, 從小手指開始,

一個一個地捏, 感覺有沒有特別疼痛的手指。 不同部位的疼痛感, 預示身體的某個部位有毛病了。

小手指疼痛:小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。 (靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側叫少澤穴。 少沖穴與心臟有密切關係, 所以心臟病發作時,

用力按壓小指指尖, 可使發作緩和些。 少澤穴是小腸的經穴, 小腸情況不佳, 可用力按壓此指尖。 )

無名指疼痛:無名指和食指長度相同的人突發心臟病的幾率較高。 無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。 在無名指三焦經上有一個關沖穴, 感冒發燒時揉此部位即可。

中指疼痛:中指上有一個中沖穴, 位於包圍心臟的心包經上, 因炎熱以致心臟受不了時, 這裡會感到疼痛。

食指疼痛:食指上有與大腸相關的商陽穴, 有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者, 大腸可能有問題。

拇指疼痛:拇指中少商經穴與肺息息相關。 如肺有疾病, 壓這個部位是會痛得跳起來。

如果你在揉捏時感到了疼痛, 那就要注意了, 很有可能是與手指相通的部位出現了問題, 最好還是去醫院檢查一下。

即便是輕微疼痛, 也和那個手指的穴位有關係, 表示所屬的部位不正常。 此時需要把那個部位的手指仔細揉搓, 以使疾患快速好轉。

不僅是兩手如此, 也要以相應要領每天揉揉雙腳, 要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。

久而久之, 必可促進血液迴圈, 使內臟尤其是心臟更為健康。

總結:上面這些, 您記住了嗎?在平時的生活中, 我們還可以將這些方法用來檢查自己的身體。 如果感覺身體不適, 就可以用來自檢一下。 很有效果的哦。

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