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滋補佳品——龍眼食療方

文章導讀

龍眼又叫桂圓, 是一種典型的藥用保健水果, 其保健價值主要體現於, 龍眼顯著的滋補功效;龍眼自古以來都受到不少人的喜愛, 就連明朝著名醫學家李時珍也對龍眼有過頗高的評價;以下是龍眼食療方介紹, 希望對大家有所幫助。

龍眼食療方:

1.中老年人思慮過度, 勞傷心脾, 有神疲乏力, 食欲不振, 心悸氣短, 失眠健忘者, 用龍眼肉30克, 生曬參10克, 黃芪15克, 酸棗仁10克, 大棗10枚, 有補益心脾, 益氣養血的功效。 服用方法:將諸藥水煎2次, 每次40分鐘, 合併藥液, 分早中晚服用。

2.老年人, 消化不良, 脾虛腹瀉, 用龍眼肉10克,

山藥10克, 蓮子10克, 薏米10克, 大米100克, 同煮成粥, 早晚服, 有健脾止瀉的功效。

3.中老年人身體虛弱或久病體虛, 有面色蒼白無華, 體倦乏力, 心悸氣短, 失眠健忘者, 用龍眼肉30克, 白糖少許, 水燉服, 有益氣養血的功效。

4.身體虛弱, 兼有虛火, 不宜用參芪溫熱藥補益者, 可用龍眼肉20克, 西洋參5克, 水煎2次, 合併藥液代茶飲, 有益氣養血, 清熱生津的功效。

5.神經衰弱患者, 全身乏力, 失眠多夢, 記憶功能減退, 用龍眼肉10克, 酸棗仁10克, 五味子5克, 大棗10枚, 水煎服, 有養血安神的功效。

6.中老年人血虛證(各種貧血), 龍眼肉20克, 大棗10枚, 紅糖少許, 隔水燉服, 有養血補虛的功效。

溫馨提示:龍眼屬熱性, 吃多了容易上火, 所以大家要注意控制龍眼的攝取量, 尤其是患有咳嗽、哮喘和氣管炎的人最好不吃或少吃。

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