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胃疼怎么辦_如何緩解胃疼

胃疼怎么辦?我有個朋友常常胃疼, 據說他是喝飲料喝得。 但不是胃病。 請問胃病能不能治好?如果治不好要怎么保養?在胃疼的時候用什么方法可以減少疼痛。 常常胃疼的話要注意哪些飲食問題?主要就是請教經常胃疼怎么辦?

四季養生網健康專家為您解答:

胃疼是胃病病人最常見的癥狀.大多由于病變部位受局部炎癥或胃酸的刺激,引起胃壁平滑肌痙攣、胃內壓增高和肌纖維緊張度增強,使病變部位的神經感受器受到刺 激,因而發生痛感.誘發胃痛的原因多種多樣,常見的有感受風寒、飲酒、吸煙、飲食生冷、饑 飽失時,暴飲暴食、服食對胃有刺激性的食物和藥品或是情緒激動、過度疲勞等胃疼雖可由多種疾病引起,但最為常見的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍,由于這兩種疾病是一個慢性發展的反復波動、遷延難愈或易復發性疾病,因此對胃痛者的飲食調理尤為重要,胃痛病人的飲食要求如下:

1、首先要糾正不良的飲食習慣.多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及 香料的食物.謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜.有吸煙嗜好 的病人,應戒煙.

2、飲食定時定量.長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理.急性 胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔.

3、注意營養平衡,平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利于保護胃黏膜和提高 其防御能力,并促進局部病變的修復.

4、飲食宜軟、溫、暖.烹調宜用蒸、煮、熬、燴,少吃堅硬、粗糙的食物.進食時不 急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,與唾液充分混合后慢慢咽下,這樣有利于消化和病后的修 復.要注意四季飲食溫度的調節,脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物.肝郁氣滯者忌在生氣后立即 進食.

如何緩解胃疼? 按摩法: 一、揉內關:內關穴位于手腕正中, 距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處, 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按, 定位轉圈 36 次, 兩手交替進行, 疼痛發作時可增至 200 次。 二、點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在 脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三里穴, 平時 36 次, 痛時可揉 200 次左右, 手法 可略重。 三、揉按腹部:兩手交叉, 男右手在上, 左手在下;女左手在上, 右手在下。 以肚臍為 中心揉按腹部畫太極圖, 順時針 36 圈,

逆時針 36 圈;此法可止痛消脹, 增進食欲。

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