健康百科

專家解答:懷孕了能吃柿子嗎?

文章導讀

據說懷孕的女人不僅食欲旺盛, 而且飲食挑剔, 常常是這個不吃, 那個不吃, 逮到一個喜歡吃的東西就猛吃一頓。 這可不行, 這是要出問題的, 像柿子這種水果, 孕婦就要謹慎的食用, 孕婦能吃柿子嗎?下麵給出解答。

孕婦能吃柿子嗎?首先我們來瞭解一下柿子的營養成分。

每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克, 還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的, 柿子內含有的果膠, 是一種水溶性的膳食纖維, 有良好的潤腸通便作用,

對於糾正便秘, 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。 還有柿子葉煮水當茶飲, 促進機體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動脈血流量, 柿子性寒, 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。

孕婦能吃柿子嗎?再來深入瞭解一下柿子的營養及藥用價值。

柿子適宜孕婦適量食用, 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃可以一舉兩得, 柿子的蒂和葉都是中藥, 柿蒂可以降逆氣、止噁心, 治療呃逆、暖氣等, 柿子有抗菌消炎止血降壓等作用, 是民間常用的草藥。

由此看來, 孕婦能吃柿子嗎?這個問題的答案是肯定的。 雖然有很好的營養及藥用價值, 但是孕婦吃柿子還是要注意:每日最多不能吃超過兩個, 柿子是一種涼性水果,

空腹忌食, 柿子有澀味, 吃多了會感到口澀舌麻, 收斂作用很強, 引起大便乾燥。 忌與螃蟹, 豬肉同食。

答案已經給出來了, 看來對於孕婦來說, 柿子還是蠻好的一種的水果, 只是吃的時候要記得適可而止。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示