健康食譜

痛經怎么辦?食療可以幫你忙

益母草煮雞蛋

制作材料:雞蛋150克、益母草30克

做法:

1.先將益母草擇去雜質, 清水洗凈, 用刀切成段, 瀝干水。

2.把雞蛋全部放入水中, 逐一清洗凈。

3.將益母草、雞蛋下入鍋內, 加水同煮, 20分鐘后雞蛋熟, 把外殼去掉, 再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。

小帖士:

1. 活血散瘀、養血調經、補益氣血。

2. 適用于月經先期有胸腹脹痛者。

3. 適用于治療氣血不足、血液瘀滯的痛經, 以及月經不調、產后惡露不止、功能性子宮出血等病癥。

4. 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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