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痰能咽下去嗎

抽煙的人一般嗓子里面都會有痰, 尤其是早上剛醒的時候最為嚴重, 但是有些人感覺到嗓子里面有痰的時候由于是公共場所, 所以可能會選擇咽下去, 很多人認為把痰咽下肚子里沒什么關系, 咽下去的痰會隨著體內的垃圾排出體外, 但是痰里面有很多細菌, 帶有這么多細菌的痰能咽下去嗎?

痰由多種成分組成:氣道分泌物+細菌+塵埃等顆粒, 其實跟鼻涕有點像。 空氣中的灰塵和細菌, 在你呼吸的時候會有一部分躲過鼻咽的阻擋「溜進」氣管, 但會被氣管分泌的粘液牢牢抓住, 就形成了「痰」, 能起到濕潤的作用, 相當于呼吸道的「清潔工」。

所以, 健康人的痰里面多少也含有細菌, 更何況是氣管等部位發炎呢。 如果一直不咳出來由痰呆著, 其中的細菌有可能刺激支氣管和肺部, 導致粘液增多, 纖毛柱狀上皮負擔加重, 這時候的環境更容易滋生細菌。

所以有痰還是建議大家咳出來, 公共場所的話可以吐到紙巾里包好, 扔到垃圾桶。

感覺到有痰時, 深吸一口氣, 用力咳一聲, 讓痰液順著強大的氣流升到嗓子眼兒, 注意這時候千萬不要吞咽, 要用嗓子「捉住」痰再吐出來。

一開始訓練的時候可以請家人輔助幫忙:身體向前傾,

然后讓別人輕輕拍打背部, 這樣會更容易。

把痰咽到肚子里面是不好的, 建議還是盡量將痰液排出。 感冒了可以吃些緩解癥狀的藥, 如三九感冒靈感康之類的, 如果不吃藥要注意生活上的照顧, 一定要多喝水, 飲食上要注意進食清淡無刺激性的飲食,

不要再次受涼了, 要注意休息, 保證充足的睡眠, 不要到人群密集的地方去, 房間開窗通風每天最少一個小時。

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