百會穴的正確位置在哪？如何按摩百會穴

百會穴位置

在日常生活中百分之八九十以上的人， 取穴都是錯誤的， 很多人習慣性說百會在頭頂， 就來回的敲打頭頂， 但是這百分之百不是百會穴， 取百會穴一定要把頭有意識 的低下來， 雙手它就會自然的落到正確的地方， 兩耳尖直上， 跟前邊中線的交匯處， 這就是百會穴。 仔細摸， 它有一個小凹陷。

百會穴日常保健

1、點揉法

以一手的中指或食指附於百會穴上， 先由輕漸重地按3-5下， 然後再向左、向右各旋轉揉動30-50次。 如果是體質虛弱或患有內臟下垂、脫肛等症的朋友， 開始按揉時動作要輕一些， 以後逐漸加重， 按摩的次數也可隨之增多。

2、按摩

端坐在椅子上， 用手掌按摩頭頂中央的百會穴， 每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈， 每日2-3次， 可以疏通經絡， 提升督脈的陽氣。 高血壓的朋友用此方法， 每天堅持， 可以使血壓穩定並降下來。 對於低血壓患者， 刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。