八個月寶寶補鈣的食譜

我們都知道母乳對於寶寶來說是最天然的食物， 寶寶沒有所需的營養都是母乳所提供的， 但是寶寶四個月以後母乳已經無法滿足寶寶對營養的需求， 這個期間如果不及時補充鈣元素會嚴重的影響到寶寶的健康成長， 八個月的寶寶已經可以很好的吃輔食了， 這個期間寶寶補鈣時可以通過食物進行補鈣了， 下面一起瞭解下八個月寶寶補鈣的食譜有哪些。

八個月寶寶補鈣的食譜：

魚泥豆腐羹

原料：魚弄成泥， 豆腐

做法：將魚肉洗淨加鹽、薑， 上蒸鍋蒸熟後去骨刺、搗爛成魚泥。 將水燒開加入少量的鹽， 放入切成小塊的嫩豆腐， 煮沸後加入魚泥， 再加入少量的澱粉、香油、蔥花成糊狀即可。

補鈣奧秘：魚肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品， 魚肉含水分高、肌纖維短， 它與豆腐結合， 鈣容易消化吸收。 而且味道鮮美， 8個月的寶寶一定很喜歡。

豬血豆腐青菜湯

原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮

做法：豬備豆腐切成小塊， 青菜洗淨切碎。 水開後， 先加入少量的蝦皮、鹽， 再加入豆腐、青菜、豬血。 煮3分鐘， 加調料即可。

補鈣奧秘：豬血是補鐵的優秀食品， 它具有含鐵豐富、易吸收， 價廉物美等優點。 蝦皮含有大量的鈣、磷是嬰兒的補鈣食品。 相信8個月寶寶會愛吃的。

豆腐蛋粥

食物原料：

豆腐80克， 雞蛋1個， 白粥1小碗

製作方法：

1、豆腐洗淨後成小塊， 雞蛋打入碗中。 攪勻

2、鍋內白粥兌入少量清水， 煮開後放入豆腐丁。

3、慢慢倒入雞蛋液， 用筷子攪動， 煮至蛋熟即可。

營養經：

有腹脹、腹瀉症狀的寶寶不能多食豆腐， 否則會加重病症。

補鈣奧秘：豆腐也是容易吸收和消化的黃豆製品， 但由於所含的蛋白質氨基酸不完整，

寶寶對於每個家庭來說都是特別重要的， 同事照顧寶寶也是需要一定的學問和經驗的， 寶寶補鈣是一個值得重視的問題， 尤其是八個月的寶寶已經需要添加輔食了， 這個期間補鈣可以通過飲食進行補充了， 八個月寶寶補鈣的食譜有很多， 在給寶寶補鈣的過程中一定要注意飲食的多樣化， 以免導致寶寶以後挑食。