健康百科

秋季養生飲品

文章導讀

秋天來了, 如何才能緩解這乾燥的氣候給我們帶來的困擾呢?不如喝些富含維生素的果汁, 補充維生素、外加滋養皮膚吧!下面小編就向您介紹兩款很好的秋季養生飲品!

蘋果枇杷汁

材料:

蘋果 1個 枇杷 5個 紅蘿蔔 1/3條 檸檬汁 1/6個份 冰塊 適量

作法:

(1)紅蘿蔔去皮洗淨切小塊, 加適量冷開水放入果汁機打汁。

(2)蘋果削皮切成小塊, 枇杷去皮去籽洗淨切塊, 連同檸檬汁, 冰塊全部放入如上一起打汁。

功效:

此果汁紅蘿蔔素, 鋅銅含量豐富。 是貧血, 便秘症狀者最佳果汁。

芒果汁

材料:

芒果 1個 檸檬 1/2個 蜂蜜 適量 冰塊 適量

作法:

1.芒果去皮去籽後切成小塊

2.和檸檬汁, 蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。

功效:

芒果中含有很高的維生素C, 可幫助食欲, 消除疲勞

以上兩款秋季養生飲品您學會了嗎?希望這些養生飲品, 能讓您在一年四季都水靈靈的!

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