健康資訊

裸眼曬太陽防治近視

曬太陽對身心健康益處頗多, 近日, 美國國立衛生研究院發佈的一項新研究報告稱, 多曬曬太陽還有助預防近視。

實驗中, 研究人員對出生6天的受試小雞進行近視誘發後, 用塑膠眼罩蓋住它們的右眼。 隨後, 這些小雞的左眼分別接受螢光、紫外光、藍光和紫外線B波的照射, 連續7天, 每天12個小時。 結果顯示, 360~400納米的長波紫外線對近視的治療效果優於其他幾種光線。 接下來, 科學家對一些兒童進行了試驗。 他們將孩子分為三組, 分別配戴全防紫外線鏡片、半防紫外線鏡片和無防紫外線鏡片的眼鏡。 試驗結果表明,

無防紫外線鏡片對預防和治療近視的效果最好。

現代社會中, 人們使用各式各樣的紫外線防護用品, 如防紫外線眼鏡、LED燈類人工光源等。 研究人員指出, 紫外線是防治近視眼的重要環境因素之一, 所以, 如果醫生讓你配戴了眼鏡, 而你的視力還是越來越差, 不妨先檢查一下鏡片類型, 也許是鏡片阻擋了紫外線所致。

專家建議, 好的護眼方式是每天到戶外活動, 讓裸眼接觸一定“劑量”的陽光。 可於每天清晨或下午三點左右, 到戶外曬太陽20分鐘, 注意不要直視太陽。 (孫開元)

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