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女人補血補氣保健品有哪些?

女人氣血不足, 最好的方法是通過食療來調理。 生活中有很多食材都有補氣血的作用, 而且經常食用安全無副作用, 而且很多食物有增強機體免疫力的作用, 比如說生活中常見的補氣血的保健食材有大棗, 山藥, 地黃, 黑芝麻和各種雜糧等。

懷參阿膠桂圓膏為補氣補血食物中的精品。

服用方法:早晚各一次, 空腹吃。 每次1-2勺

阿膠:滋陰補血, 含有各種蛋白質, 氨基酸、鈣等, 能改善血鈣平衡, 促進紅細胞生成。

桂圓:滋補強體, 補心安神、補氣、養血壯陽, 益脾開胃, 潤膚美容。 含有大量對人體有益的微量元素, 蛋白質、鈣、磷、鐵、抗壞血酸。 能夠安神、治失眠、貧弱體衰、貧血、久病體虛。

枸杞:富含甜菜堿、胡蘿蔔素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2 、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。 可以滋補肝腎, 益精明目;用於虛癆精虧、腰膝酸痛;眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃。

大棗:含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素, 具有較強的補養作用, 能提高人體免疫功能, 增強抗病能力。 能夠補血, 安神, 健脾。

百合:主要含生物素、秋水鹼、澱粉、蛋白質、氨基酸等多種生物鹼和營養物質。 潤肺、清心、調中之效, 可止咳、止血、開胃、安神。 有良好的營養滋補之功, 特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。

懷地黃:β-穀固醇、地黃素、甘露醇、葡萄糖、生物鹼、鐵質、維生素A等。 具有清熱涼血, 養陰生津的作用。 生地黃有一定的強心、利尿、升高血壓、降低血糖等作用。 生地黃的提取物能促進血液的凝固。

還有保護肝臟, 防止肝糖原減少的作用。 並有一定的抗輻射損傷作用。 對多種真菌的生長有抑制作用。

酸棗仁:富含多量脂肪油、蛋白質和多量維生素C, 具有寧心安神, 斂汗生津的功效, 治療虛煩不眠、驚悸健忘、體虛多汗、津少口幹、鎮靜助眠等症。

蓮子:含有β-固甾醇, 生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素。 補脾止瀉、益腎固精, 養心安神。

黑芝麻:富含大量的脂肪、蛋白質和人體必需的氨基酸, 還有維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、等營養成份。 可以補肝腎、潤五臟、補氣補血、益氣力、長肌肉、填腦髓。 可用於身體虛弱、貧血萎黃、津液不足的人群。

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