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手指關節腫脹疼怎麼回事?

因為現在很多人的工作都是需要用到手指關節的, 比如一些電腦工作者, 就需要天天敲打電腦, 而一些搬重物活的體力勞動者的, 也是需要使用到手指關節的, 這就很容易引發手指關節腫脹疼的症狀, 那麼發生手指關節腫脹疼這種症狀是嚴重的嗎?要怎麼治療手指關節腫脹疼呢?

手指骨關節炎以手的遠端和近端指間關節, 膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累, 而腕、踝關節則較少發病。

手指鍛煉

手指彎曲度:將手指彎曲, 用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近, 然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側

手指強化:將手平放在桌上, 將手指往大拇指的方向挪動, 並用另一隻手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度

膝關節鍛煉

膝蓋活動性:坐在椅子上將腳放在另一張高度相當的椅子上, 輕緩地將彎曲的膝蓋往下壓

膝關節強化:如圖所示坐在椅子上, 將位於下方的腿伸直, 保持6秒。 兩腿替換進行5~10次, 可增強腿部肌肉力量

臀部鍛煉

臀部伸展:平躺在軟硬適中的墊子上, 將腿舉起膝蓋彎曲, 輕拉膝蓋儘量往胸部靠近。 兩腿各重複5~10次。 這種動作可改善臀部關節的活動性

臀部關節強化:平躺在軟硬適中的墊子上, 將一腳舉離地面, 維持6秒鐘後放鬆平放在地上, 另一腳可略彎。 兩腿分別重複5~10次。

手指骨關節炎常用的手術治療方法包括關節鏡手術、截骨術和人工關節置換術。

對於手指關節腫脹疼的治療, 相信最主要的還是需要讓手指的關節得到一個良好的休息, 因為只有通過良好的休息之後, 才能夠幫助手指關節得到健康以及幫助儘快恢復正常。

此時也是可以使用小編為大家提供的一些方法進行治療的。

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