孕婦吃葡萄有什麼好處
葡萄營養價值很高, 這是毋庸置疑的, 那酸酸甜甜, 水分有多的葡萄, 沒幾個人不愛吃吧。 但不少准媽媽面對這可人的水果, 卻猶豫了、質疑了,
在中醫的角度上看, 孕婦吃葡萄有著安胎的好處。 葡萄作為藥物用於治病, 歷代醫家均有論述, 謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症, 對孕婦還有安胎之效。 》》》男人補腎吃什麼食物好
而在西醫角度看來, 加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。 葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力, 幫助孕婦少生病。
葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高, 並有多量維生素和氨基酸, 可補氣血、暖腎, 對孕婦貧血、血小板減少有較好療效,
葡萄的最突出的營養價值在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。 人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收, 而將葡萄吃進胃裡, 可以直接為人體所吸收, 並迅速轉化為人體活動的能源。
葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素, 對孕婦食欲不振很有幫助。
美國科研人員研究細胞的時候發現, 紫葡萄(也稱紅葡萄)汁中的多酚會抑制鐵的攝取, 這樣可以增加患缺鐵性貧血的危險。 因此孕婦吃葡萄有可能會對寶寶造成缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血將導致心理, 身體與行為的損害,
吃葡萄的好處多, 但禁忌也不少, 特別是對於患有糖尿病的人群來說葡萄最好少吃, 因為在葡萄中含有大量的葡萄糖, 如果過量食用的話很有可能會造成血糖不穩定。