健康生活

洗頭後按摩可能會中風!

專家點評:現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷, 作為一種休閒場所, 繁忙的工作之餘洗洗頭, 放鬆一下, 不失為一種享受。 但是專家認為這種時尚的方式不宜經常採用。


人體頭部和頸部所分佈的表淺神經和血管極為豐富, 洗頭店裡多數洗頭工沒有受過正規的按摩訓練, 哪些穴位能按, 哪些不能按, 哪些應該按重一點, 哪些該輕一點, 洗頭工不是很清楚, 亂按亂扭, 存在頭暈、中風的危險。

張小姐經常在一家洗頭店洗頭, 自從單位旁邊開了家泰式洗頭店, 張小姐就迷上了泰式洗頭, 中午她和同事經常相約去洗頭, 邊享受按摩, 邊午睡。 一個月後的一天, 張小姐洗完頭後剛想站起來, 突然覺得一陣天旋地轉, 頭暈得厲害。

頭皮按摩的保健作用

要保護頭皮, 採用頭部按摩不失為一種健康的保健方法。

頭皮上分佈著許多經絡和神經末稍, 按摩頭皮能夠疏經活絡、鬆馳神經、消除疲勞、延年益壽。

頭皮上有很多穴位, 像上星、百會、前頂、玉枕等, 針灸這些穴位, 能夠防治疾病。 按摩這些穴位, 能夠通經活絡, 起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘症的作用。

經常按摩頭皮, 可以促進頭皮的血液迴圈, 改善毛囊營養, 有利於頭髮的生長, 使頭發亮澤、質地柔韌, 並可防止頭髮變白、脫落, 推遲衰老。

按摩頭皮的方法


呵護頭髮, 屬於對頭部皮膚的保養, 醫學專家編排的“頭皮鍛煉術”, 簡單易做, 在早晚沐浴的時候, 在最困倦的下午茶時間, 晚上看著電視的時候, 做做頭部皮膚舒緩按摩操, 你會感受到舒緩與鬆弛, 頭部皮膚也會越來越健康。

⑴將雙手指尖放在耳後, 然後以最小的幅度向上移動, 直至頭頂。

⑵指尖放在耳前的髮際上, 利用指尖向上做劃圓圈的運動, 直至頭頂。

⑶指尖放在頭後, 從頂部中央的髮際向上慢慢移動, 直至頭頂。


⑷整個手掌蓋在頭後部分, 從兩側移到耳前部位, 向上按摩到前額中央, 再從前向後到頭頂。

注:如果你的頭髮狀況較好, 每天按摩一次, 每次3~5分鐘就足夠了;如果按摩的目的是為了促進頭髮生長, 則需每天早晚各按摩一次, 每次8~10分鐘。

溫馨提示:

按摩頭皮的注意事項

⑴按摩時只能讓手指觸及頭皮, 而不要使用整個手掌, 否則使頭髮纏結或被拔出。

⑵按摩的部位應該是頭皮,

而不是頭髮。 按摩實際是揉動, 要像揉麵團那樣按摩頭皮。

⑶按摩頭皮時切勿搔傷或抓破頭皮;頭皮若有破裂或炎症時, 不可作頭皮按摩。

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