運動是防治老年癡呆的不二法則

都說擁有活躍大腦的人不容易患老年癡呆症， 那麼， 經常運動是否有防治老年癡呆症的作用呢？

一項臨床醫學試驗表明， 運動可以幫助老年癡呆患者提高思維能力， 也有利於改善他們的日常生活品質。

考柯蘭協作網進行了八項系統研究， 記錄了超過300名老年癡呆患者運動的情況以及他們在家中或者在護理狀態下的情況。 研究結果顯示， 運動在緩解患者情緒方面沒有特殊作用， 但是它能夠提高患者的生活品質， 比如提高患者的認知能力和運動的協調能力。

目前， 英國有800， 000人經受著老年癡呆症的折磨，

並且， 隨著人們生活條件的改善以及人類壽命的增加， 老年癡呆患者的數量會繼續增多。 據估計到達2021年， 英國的癡呆症患者大約有一百萬。 但是， 由於現代醫學缺乏治癒老年癡呆症的方法， 所以改善病人的生活品質是目前治療中至關重要的環節。

阿爾比大學的研究員Dorothy Forbes與他的同事認為， 繼續研究老年癡呆症的最佳治療指南是勢在必行的， 只有這樣才能夠讓老年癡呆患者在家中或者再保健機構中得到優質的衛生保健服務。 他們還表示， 我們應當瞭解哪種水準和強度的鍛煉對癡呆症患者是有益的。

此外， 英國老年癡呆研究中心的Laura Phipps博士認為， 雖然運動有助於提高老年癡呆患者生活品質的機理並不清楚，

但是這項調查顯示的結果是樂觀的。 我們都知道運動是保持身體健康的一個重要步驟， 即使我們不能說運動可以幫助人們避免患老年癡呆症， 但是實驗結果可以說明， 運動能夠幫助人們建立健康的生活習慣， 從而減少人們的患病風險。