營養飲食

哺乳期可以吃螃蟹嗎

文章導讀

螃蟹味道鮮美, 是很多人的最愛。 可是我們中國人都很講究飲食禁忌, 而螃蟹也不是什麼人都適合吃的, 比如在懷孕期間的女性都不適合吃螃蟹, 而對於哺乳期的女性來說飲食也是很重要的, 哺乳期媽媽的飲食直接關係到小寶寶的健康, 那麼女性在哺乳期可以吃螃蟹嗎?

螃蟹是不僅營養價值高味道好, 而且還具有熱解毒、補骨添髓以及活血祛痰等功效。 所以螃蟹在很多家庭的餐桌都是很常見的, 那麼到底哺乳期可以吃螃蟹嗎?螃蟹含有優質的蛋白質和碘, 在哺乳期吃一點是可以的。 但螃蟹性寒, 且有多種的蛋白質和嘌呤堿, 容易導致孩子腹瀉或過敏。 有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等, 這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。 因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康, 一次最好不要貪吃太多, 且吃後注意其他的飲食,

避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負擔而引起腹瀉。

哺乳期能吃螃蟹嗎?哺乳期飲食要非常注意, 在哺乳期不能食辛辣, 生冷, 海鮮, 油膩, 含糖量和含鹽分高的食物也不可食用, 另外, 哺乳期媽媽食海鮮, 很容易導致寶寶皮膚過敏, 加重濕疹, 還會誘發寶寶自身免疫系統疾患, 建議哺乳期以清淡飲食為主, 並可多喝些湯類。

看了本文的介紹我們可以瞭解到女在哺乳期是可以吃螃蟹的, 但是大家要注意的是螃蟹性寒, 所以吃不吃螃蟹還是要根據自己的體質決定, 而且螃蟹也不能多吃, 如果是過敏體質的女性那麼就不好吃螃蟹了。

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