女性健康

子宮肌瘤怎樣保健呢

大家都知道子宮肌瘤對育齡婦女有很大危害, 子宮肌瘤會使婦女陰道出血, 腹痛, 還有可能流產或者不孕, 所以當發覺患了子宮肌瘤我們就要重視它, 除了要到正規醫院進行科學治療, 患者自己還應該進行有效的保養, 確保早點治癒子宮肌瘤, 使自己身體健康起來。

在日常, 大部分人常以高蛋白質、高熱量的飲食為主, 忽略了維生素的攝入, 而機體的修復是需要各種營養的, 尤其是粗纖維食物。 對於術後臥床的病人, 吃粗纖維食物能起到增進胃腸活動, 保持大便通暢。

1、飲食宜清淡, 不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

海藻類食物包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,

海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。 現代科學認為, 常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度, 避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。 女性由於生理原因, 往往造成缺鐵性貧血, 多食海藻可有效補鐵。 專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大, 還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等, 因此建議婦女要適時補碘, 多吃些海藻食品。

山楂益母飲

配料:山楂30克, 益母草20克, 郁金10克, 紅糖適量。

制法:先將山楂、郁金、益母草三藥洗淨, 放鍋中加水, 煎30分鐘, 取汁, 去渣, 溶入紅糖, 分次頻溫飲。

功能:行氣消積, 活血化淤。 本膳用山楂, 健脾運中, 化淤降濁;益母草, 活血化淤, 理血調沖;郁金,

氣中血藥, 理氣活血;紅糖, 含蔗糖、鐵、鋅等營養成分。

上面是是對患子宮肌瘤如何保養知識的介紹, 希望可以幫上患上子宮肌瘤的患者們, 還有在治療子宮肌瘤期間要切記不要有性行為。 還有不要幹重體力活, 當然最重要是心態, 每天要開開心心, 相信很快子宮肌瘤在我們身上就會消失。

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