秋季養生

孕婦上火吃什麼食物降火好

很多准爸爸開始關心孕婦上火了怎麼辦。 由於孕期不能輕易吃藥, 所以孕媽媽上火後家人都開始擔心起來。 那麼, 孕婦上火吃什麼好呢?

孕婦上火吃什麼好

1、梨

去火功效被大家所公認, 把梨切片放入燒開的沸水中, 稍微放點鹽, 沸騰後撈出來, 將梨子和湯都喝下去, 具有降火、清熱、解毒的功能。

2、西瓜

西瓜性涼, 吃了不會引起“上火”、心煩, 而且含有豐富鉀鹽, 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

3、番茄

儘管一年四季都可見, 但番茄在夏季最多, 最甜, 營養也最豐富。 它同樣可以為孕婦去火。

4、黃瓜

每天吃1到2根黃瓜, 也可以輔助降火, 青橄欖泡茶, 對降火也很有幫助。

5、草莓

草莓不但好吃, 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效, 能清暑、解熱、除煩。 孕婦上火的時候可適量吃一些, 但是不要太多

6、火龍果

含有豐富的礦物質:鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,

對於孕婦上火有好處。

7、苦瓜

不管是涼拌、炒還是煲湯, 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”, 都能達到“去火”的目的。

孕婦降火建議

1、中藥黃連最好不要吃, 因為黃連性寒, 苦泄, 雖然能瀉火, , 但是對胎兒不好的, , 所以最好不要吃, 孕婦最好在醫生的指導下用藥

2、建議每天多喝開水, 在水中放三四十顆金銀花茶, 對寶寶沒影響, 又能降火。

3、平時吃的東西要注意, 不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料, 這些東西都容易引起上火的。

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