中醫疾病

緩解女性痛經三大藥膳

益母草

性質:性微寒, 味苦辛

作用:活血化瘀、活血調經、利尿消腫, 除此之外還可增強子宮收縮能力, 緩解衰老

材料:準備雞蛋2個,

幹益母草30克、玄胡20克

製作:將益母草和玄胡用紗布包成藥袋子, 和雞蛋一起放入砂鍋, 倒入三碗清水, 等雞蛋煮熟後把殼去掉, 然後繼續煮上10—15左右, 最後煮到只剩下一碗水就可以了。 拿掉藥袋, 喝湯吃雞蛋。 因為雞蛋具有滋陰養血的作用, 而玄胡又可行氣活血, 三者合用便可活血祛瘀止痛, 可治療血瘀型痛經。 記得在經前三天就要開始喝了, 每天喝一次, 連續喝上七天, 這樣效果比較好。

注意:益母草治療血瘀型痛經的效果是立竿見影的, 如果大家覺得每天這樣熬太麻煩了, 也可以選擇買益母草顆粒來泡著喝, 這樣也可有效緩解, 而且益母草還可治療青春痘。 益母草可活血化瘀, 所以孕婦和月經量多的人禁用。

當 歸

性質:性溫,

味甘苦

作用:既能補血也能活血, 還可以調理月經, 有效緩解疼痛, 在婦科多用於治療月經不調、痛經、閉經、貧血等症狀。

材料:準備10克當歸, 12顆紅棗, 一個雞蛋

製作:將三樣材料一起放入鍋中, 倒入三碗清水, 開始煮, 雞蛋煮熟後去殼, 繼續煮至剩一碗水就可以了, 去掉藥渣, 喝湯, 吃雞蛋和紅棗。 紅棗可補氣養血, 雞蛋可滋陰養血, 三者合用可治療血虛體弱引起的痛經, 還可以有效緩解面色晦暗的狀況。

注意:1、當歸屬於溫的藥材, 適用於虛寒體質的人群, 可補血養氣, 所以陽盛的人群慎用, 避免陽氣過剩, 火氣上擾;2、不宜單獨食用, 最好搭配滋潤養血的藥材, 比如枸杞、何首烏等;3、當歸可補血, 所以月經過多、崩漏的人禁用。

性質:味酸

作用:入肝經, 可以活血化瘀、疏肝解鬱、疏散瘀滯, 緩解疼痛, 醋作為調味品可增加食欲、有助於消化, 還有養顏美容。

材料:準備延胡索30克, 要去皮的;當歸30克, 最好是酒浸過或者炒過的;田七末10克, 橘紅60克, 香附30克, 赤芍30克, 丹參30克, 適量醋、黃酒。

製作:用醋或者上述藥材一起煮、炒, 幹後成粉末狀, 再用黃酒和粉末狀藥材和在一起成糊狀, 再揉成黃豆大小的藥丸就可以了, 這些量的材料差不多可以做成15顆左右, 要在空腹的時候配開水服用。

注意:醋是家庭生活中不可缺少的調味食品, 不能算得上是一味藥膳, 可是他的功效確是不容小視的, 所以大家在平常烹飪中都可以適量加入醋, 多食無害啊, 但是講究適度。

其實, 可用於調節月經,

治療痛經的藥材還有很多, 例如紅棗、阿膠、桂圓, 但是當屬益母草、當歸、醋的效果最好, 所以大家可以根據自己的情況進選用啊。  

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