男人防食道癌吃這4種蔬菜

預防食道癌吃什麼好？男人多吃蔬菜預防食道癌

多吃蔬菜好處多多， 特別是關於應付頻頻， 喜愛任意自個身體的男人來說更是如此。

最新研討標明多吃蔬菜能夠防止食道癌。

日本厚生勞作省的研討小組14日發佈的一項流行病學查詢結果標明， 蔬菜和生果吸取量多的男性食道癌發病幾率較低。

據報導， 研討人員將估算出的算計吸取量分紅三組， 將“較高”的一組和“較低”的一組比較後發現， 前者的食道癌發病幾率僅為後者的一半。 日吸取量每添加100克可下降發病幾率約10%。 特別是捲心菜、蘿蔔、小松菜（油菜的一種）和發病幾率關係密切。

預防食道癌吃什麼好？

“莓”類水果

藍莓、巴西莓、樹莓和蔓越莓這幾種莓類水果中都含有豐富的植物營養素， 植物營養素是預防癌症的有效物質。 巴西莓裡的活性成分可以殺死培養基裡面的癌細胞；藍莓中含有的化合物可以使肝臟裡面的致癌細胞死亡；蔓越莓有對抗卵巢癌的重要作用。

近期研究人員還發現， 常吃凍幹草莓也可防食道癌。 草莓中富含一種抗氧化成分， 這種成分可抑制食道癌的癌前病變。 將草莓凍幹後的效果更加明顯， 因為草莓在排掉水分後， 其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。

西蘭花和甘藍菜

植物營養素可有效預防食道癌， 而通常植物營養素越多， 蔬果的色澤會越鮮豔， 西蘭花和甘藍菜都屬於深色系。 堅持長期食用這類蔬菜對人體有很大益處， 不僅僅是預防食道癌， 對改善身體機能， 均衡營養， 優化健康有一定效果。

綠茶

綠茶含有兒茶酚， 兒茶酚是其中一種最先用作抗癌研究的植物化學物質。

綠茶中含有一種叫做EGCG化學物質， 它能有效抑制乳腺腫瘤的生長。 一天兩杯綠茶， 既可以預防癌症又可以補水， 對於大多中國人而言， 喝茶是生活中必需的， 所以綠茶的來源隨處可得。

大蒜

以大蒜為主要成分製成的保健品近年來在市場上銷售頗多， 因為大蒜對許多種癌症都有預防作用， 其中對消化系統癌症的預防效果最明顯。 項研究發現， 常吃大蒜的中年婦女患結腸癌的風險比其他人低50%。

延伸閱讀：食道癌晚期的護理

食道癌惡變到中晚期， 患者要想治好的可能性現已不大了， 不過只需患者能活潑的做好疾病的養護工作， 仍是有必守時望的。 所以， 此時的醫療已不是首要疑問， 而這時間的晚期食道癌的家庭養護工作就會比較重要，

食道癌晚期養護的原則：接近查詢晚期食道癌患者的生命體征， 若發現患者遽然失語、面色改動、呼吸間斷， 有必要馬上陳說醫生， 急迫搶救。

關於食道癌晚期腫瘤侵潤致使苦楚的患者， 應儘量滿足他們的止痛需要， 不要懼怕麻醉止痛劑的成癮性， 以前進其日子品質。 堅持室內環境典雅舒暢， 床鋪單調規整， 尤其是養護日子不能自理的食道癌患者必定要守時翻身， 溫水擦洗， 常常按摩受壓部位， 避免褥瘡的發生。

合理膳食， 食道癌患者到了晚期由於腫瘤消耗等緣由， 一般患者的營養缺少比較嚴峻， 故飲食應豐盛多樣， 以清淡和高營養為原則， 可囑患者多食新鮮的蔬菜和生果， 忌食辛辣和影響性強的食物，

在確養護分供給的一同增強患者的免疫抗病能力。