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腰部減肥什麼好的方法是什麼樣的?

我本身不是很胖全身看起來非常的勻稱,但是我的腰很粗平時都不能穿顯腰身的衣服,我很想瘦腰,請問有什麼減肥的方法可以瘦腰的?

腰部是很多女性都會在意的方面也是女性最為性感的方面,但是腰部也是比較難瘦下來的,很多女性在瘦腰方面會採用練仰臥起坐、跳減肥操以及節食之類的方法。一般我們會建議女性患者使用跳呼啦圈的方法進行減肥,對燃燒腰部的脂肪有很積極的作用,但是不可以過度運動否則會導致腰肌勞損的不利情況,對患者健康傷害是很大的,平時飲食可以多吃香蕉、番茄之類的水果。

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