健康生活

健康面前,我們該不該和手機親密接觸?

一邊是我們一直在強調的健康, 一邊是生存所必須的社會溝通方式。 兩面受到夾擊的情況下, 你選擇了健康, 還是選擇了手機?

一、手機給我們帶來的7種危害, 毋庸置疑:

1.94.5%的醫生的手機帶有細菌

發表在《臨床微生物年報》期刊上的一份研究結果顯示, 94.5%的醫務人員的手機帶有細菌。

2.駕車打電話容易導致交通事故

卡耐基梅隆大學的研究結果顯示, 僅僅是聆聽對方講話, 開車的注意力就會下降37%, 因此容易導致交通事故。

3.走路時打手機

與開車時打電話的危害一樣, 尤其是兒童。 研究結果顯示, 10歲到11歲兒童如果走路時打電話,

對路況的注意力會下降20%, 發生交通事故的可能性提高40%。

4.來電幻覺綜合症

其實手機並未響鈴, 但用戶總有一種幻覺:自己的手機有來電, 而且還不時拿出來查看。

5.手指綜合症

這並不非危言聳聽, 頻繁按鍵會導致手指發痛, 甚至是磨出水泡。

6.手機金屬過敏

最近幾年, 因手機金屬而過敏的事件日益增多, 尤其是患接觸性皮炎的用戶。

7.導致聽力下降

如今, 手機已不再是簡單的通話工具, 同時也是一款包括MP3功能在內的娛樂設備。 據美國疾病控制與預防中心的資料顯示, 12.5%的兒童和青少年和17%的成年人因噪音過大而導致聽力永久性損傷, 約3000萬人。 正常談話時的聲音為60分貝, 85分貝就可能損害聽力, 而MP3從耳機發出的聲音高達100分貝。

二、手機輻射給我們帶來的危害, 你知道多少:

在購置新機後, 我們常對手機廠商印在不起眼位置的小字警告不以為然。 例如, 蘋果公司提醒稱iPhone手機距離人體至少要有1.5釐米, 黑莓手機生產商RIM公司建議最小距離為2.5釐米。 其實, 這些提示的背後, 是因為手機輻射會給我們帶來這些可能的風險:

1.“我們最新的研究, 連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。 ”無獨有偶, 瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學專家也發佈研究結果稱, 他們分析了11項全球相關研究後發現, 每天使用手機一個小時, 長期下來, 足以增加患腦瘤風險。

2.眼睛——— 頻繁接聽手機易患白內障

浙江大學眼科研究所所長姚克教授經過八年的實驗證實:即使手機在國際輻射安全使用標準內,

長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。 手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體, 破壞細胞通訊連接功能。 ”連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

3.骨頭——— 手機輻射或致骨質疏鬆

土耳其蘇萊曼德米雷爾大學的托爾加·阿塔伊博士和他的同事在研究中發現, 手機電磁場可能會降低骨骼密度導致骨質疏鬆。 研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上, 平均每天使用手機15個小時, 並連續使用了6年的男性手機用戶, 並利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。 結果顯示, 靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

4.皮膚——— 或致“手機皮膚炎”

很多患者出現在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹, 甚至某些患者手指也出現類似的皮疹, 醫生猜測可能是因為使用手機過度導致的皮膚過敏。 對此, 英國皮膚醫學會引述已發表的研究資料指出, 在長時間使用手機後, 對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現過敏反應, 產生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發癢的疹子。

5.精子——— 手機可殺死三成精子

研究人員發現, 手機發出的射頻電磁波對人類精子會產生不良的影響。 研究人員通過對兩份分別受RF—EMW手機輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析, 發現, 暴露於RF—EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。

6.影響睡眠——— 降低睡眠能力

來自瑞典和美國的專家們通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調查,

發現被手機輻射干擾的被調查者進入深度睡眠狀態的時間明顯長於不被手機輻射干擾的被調查者。 原因在於手機輻射能刺激大腦緊張神經, 讓人們保持清醒, 從而降低睡眠能力。

7.影響工作——— 降低創造力, 影響效率

美國研究人員發現, 人們專心工作、學習時如果被電話打斷, 需要最多15分鐘才能重新投入。 更嚴重的是, 如果因電話鈴聲大作, 人們不得不放下工作接聽, 則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。 研究顯示, 工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。

三、5種情況下手機輻射會加大:

1.在牆角使用手機時

許多人為了避免別人聽到自己談話的內容, 喜歡在角落裡接聽電話,這是一種不好的習慣。在角落裡使用手機,其信號通常較差,這會使手機的功率自動加大,從而造成其輻射的強度增大。基於同樣的道理,在電梯等小而封閉的環境裡使用手機也會使其輻射強度增大。

2.把手機掛在脖子上或腰間時

手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶,而手機與人體之間的距離決定了人體受到輻射的程度。如果經常使手機靠在腰部或胸部,其產生的輻射會影響人的生育能力和心血管功能。因此,正確的做法是把手機放在隨身攜帶的包中,並儘量把它放在包的外層,以確保其信號暢通。

3.把手機貼近耳朵時

當手機上的電話剛剛撥出而未接通時,其輻射強度會明顯增大,此時應讓手機遠離頭部,間隔約5秒鐘後再進行通話。另外,當手機信號變弱時,許多人都會儘量地將手機貼近耳朵以聽清對方的聲音。但手機的工作原理是:當其信號較弱時,它會自動提高電磁波的發射功率,導致其輻射的強度增大,所以此時把手機貼近耳朵,會使頭部受到的輻射強度成倍增加。

4.長時間地用一隻耳朵聽電話時

研究表明,手機貼近腦部後,其長時間的連續輻射會使人的腦部受到損害。因此專家建議,人們準備長時間地通話時,應改用固定電話或者使用與手機接通的耳機。如果不得不長時間地使用手機直接通話時,也應每隔1~2分鐘就換用另一隻耳朵接聽,以避免一側大腦長時間地受到輻射。

5.接電話頻繁移動時

有些人喜歡在打手機時來回走動,豈不知頻繁地移動位置會造成手機信號的強弱起伏,從而會加大手機的輻射量。另外,在行駛的車上打手機,也會加大手機的輻射量。

四、這4種防手機輻射法,其實不管用:

1.給手機貼上防磁貼。

因為手機的輻射源是天線,而防磁貼卻被貼在聽音器上,怎麼會有效果呢?

2.選用塑膠外殼的手機。

塑膠殼與金屬殼的手機輻射是一樣的,即使是塑膠殼的手機,內部也會塗一層金屬,用來與外界保持隔離。

3.購買天線外置式手機。

無論天線內置或外置,輻射量都是一樣的。這是因為手機天線的材料和尺寸沒有改變,即使手機小型化或天線內置,也不比外置式天線的輻射強。

4.購買進口手機。

所有手機的生產都必須符合歐洲的FTA認證標準,這個標準所規定的輻射量對所有手機都是一視同仁的,因此進口手機並不見得就比國產手機輻射弱。

五、這11種防手機輻射法,很給力:

1.接通瞬間將手機遠離頭部。

手機信號剛接通時,信號傳輸系統還不穩定,處在最大功率,也是輻射最強的時候。其後,手機輻射會迅速降低,並保持在一個穩定狀態,所以在接通瞬間將手機遠離頭部是正確的。

2.儘量減少每次使用手機的時間,以及每天使用手機的次數。

在必須要較長時間通話時,應左右耳交替或者使用耳機更為科學。由於輻射能量所產生的熱效應是一個積累過程,因此應儘量減少每次使用手機的時間,以及每天使用手機的次數。每天使用手機累計通話時間不應超過1~2小時。

3.儘量少在手機信號弱的地方使用。

當手機信號變弱時,在手機顯示信號越弱的時候說明手機距離基站越遠,此時手機輻射的強度就會變大。手機會自動提高電磁波的發射功率,此時不要把耳朵緊貼手機。

4.不要在牆角處接打手機。

建築物角落的信號覆蓋比較差,因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣道理,身處電梯等小而封閉的環境時,應慎打手機。

5.接打手機時不要隨意走動。

頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏,從而引發不必要的短時間高功率發射。

6.用耳機或發短信的方式。

建議大家使用有線耳機或手機揚聲器,手機對頭部的輻射主要是近場輻射,當手機遠離頭部30cm以上時,將會大大減少對頭部的輻射。兒童應儘量收發短信而不是打電話,而懷孕婦女應將手機遠離腹部。

7.儘量少打出電話。

據調查,用手機打出電話和接入電話,輻射量是不同的,打出電話的輻射強度大大超過了接進電話的輻射強度。

8.儘量不要充電時打電話。

9.睡覺時別放枕邊

專家介紹,手機輻射對人的頭部危害較大,它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙,引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀,有的人面部還會有刺激感。在美國和日本,已有不少人懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。去年7月,美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌症,於是對手機製造商提起了訴訟。因此,人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通,然後再放到耳邊通話。此外,儘量不要用手機聊天,睡覺時更不要把手機放在枕邊。

10.莫把手機當胸飾

很多人愛把手機掛在胸前,因為這樣使用方便。而且手機款式越來越時尚,許多女孩子喜歡把手機當飾物。但是研究表明,手機掛在胸前,會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下,手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要避免把手機掛在胸前。有專家認為,電磁輻射會影響內分泌功能,導致女性月經失調,還會影響正常的細胞代謝,造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。手機中一般裝有遮罩設備,可減少輻射對人體的傷害,含鋁、鉛等重金屬的遮罩設備防護效果較好。但愛美的女性偏愛小巧的手機,這種手機的防護功能有可能不夠完善,因此,OL們最好不要把手機掛在胸前。

11. 放在褲袋會殺精

匈牙利科學家發現,經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。醫學專家指出,手機若常掛在人體的腰部或腹部旁,其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子,這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出,老鼠被手機微波輻射5分鐘,就會產生DNA病變;人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射,也有可能產生DNA病變。

因此,手機使用者要儘量讓手機遠離腰、腹部,也不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。有些男性把手機塞在褲子口袋內,這對精子威脅最大,因為褲子的口袋就在睾丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時,最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裡。

六、8類人應少使用手機:

1.癲癇病患者:

手機電磁波有誘發癲癇病的可能;

2.嚴重神經衰弱者:

長期使用手機可能加重失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛等症狀;

3.心臟病患者:

手機電磁波可使心電圖發生異常

4.

手機電磁波可能導致內分泌紊亂,加重病情;

5.白內障患者:

手機電磁波可能使眼球晶狀體溫度上升,出現水腫,加重病情;

6.孕婦及母乳餵養者:

電磁波輻射有可能致胎兒畸形,還可能導致產婦內分泌紊亂,影響泌乳;

7.兒童及青少年:

兒童比成人更容易受到輻射的影響。由於兒童的顱骨更薄,而且大腦中含有更多易吸收輻射的液態物質,因此滲入成人大腦僅5釐米的手機輻射能夠滲入到兒童大腦內更深的區域。當然,手機輻射對兒童影響方面的研究目前還不完善。

8.60歲以上老人:

電磁波會妨礙老人大腦功能的正常發揮。

喜歡在角落裡接聽電話,這是一種不好的習慣。在角落裡使用手機,其信號通常較差,這會使手機的功率自動加大,從而造成其輻射的強度增大。基於同樣的道理,在電梯等小而封閉的環境裡使用手機也會使其輻射強度增大。

2.把手機掛在脖子上或腰間時

手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶,而手機與人體之間的距離決定了人體受到輻射的程度。如果經常使手機靠在腰部或胸部,其產生的輻射會影響人的生育能力和心血管功能。因此,正確的做法是把手機放在隨身攜帶的包中,並儘量把它放在包的外層,以確保其信號暢通。

3.把手機貼近耳朵時

當手機上的電話剛剛撥出而未接通時,其輻射強度會明顯增大,此時應讓手機遠離頭部,間隔約5秒鐘後再進行通話。另外,當手機信號變弱時,許多人都會儘量地將手機貼近耳朵以聽清對方的聲音。但手機的工作原理是:當其信號較弱時,它會自動提高電磁波的發射功率,導致其輻射的強度增大,所以此時把手機貼近耳朵,會使頭部受到的輻射強度成倍增加。

4.長時間地用一隻耳朵聽電話時

研究表明,手機貼近腦部後,其長時間的連續輻射會使人的腦部受到損害。因此專家建議,人們準備長時間地通話時,應改用固定電話或者使用與手機接通的耳機。如果不得不長時間地使用手機直接通話時,也應每隔1~2分鐘就換用另一隻耳朵接聽,以避免一側大腦長時間地受到輻射。

5.接電話頻繁移動時

有些人喜歡在打手機時來回走動,豈不知頻繁地移動位置會造成手機信號的強弱起伏,從而會加大手機的輻射量。另外,在行駛的車上打手機,也會加大手機的輻射量。

四、這4種防手機輻射法,其實不管用:

1.給手機貼上防磁貼。

因為手機的輻射源是天線,而防磁貼卻被貼在聽音器上,怎麼會有效果呢?

2.選用塑膠外殼的手機。

塑膠殼與金屬殼的手機輻射是一樣的,即使是塑膠殼的手機,內部也會塗一層金屬,用來與外界保持隔離。

3.購買天線外置式手機。

無論天線內置或外置,輻射量都是一樣的。這是因為手機天線的材料和尺寸沒有改變,即使手機小型化或天線內置,也不比外置式天線的輻射強。

4.購買進口手機。

所有手機的生產都必須符合歐洲的FTA認證標準,這個標準所規定的輻射量對所有手機都是一視同仁的,因此進口手機並不見得就比國產手機輻射弱。

五、這11種防手機輻射法,很給力:

1.接通瞬間將手機遠離頭部。

手機信號剛接通時,信號傳輸系統還不穩定,處在最大功率,也是輻射最強的時候。其後,手機輻射會迅速降低,並保持在一個穩定狀態,所以在接通瞬間將手機遠離頭部是正確的。

2.儘量減少每次使用手機的時間,以及每天使用手機的次數。

在必須要較長時間通話時,應左右耳交替或者使用耳機更為科學。由於輻射能量所產生的熱效應是一個積累過程,因此應儘量減少每次使用手機的時間,以及每天使用手機的次數。每天使用手機累計通話時間不應超過1~2小時。

3.儘量少在手機信號弱的地方使用。

當手機信號變弱時,在手機顯示信號越弱的時候說明手機距離基站越遠,此時手機輻射的強度就會變大。手機會自動提高電磁波的發射功率,此時不要把耳朵緊貼手機。

4.不要在牆角處接打手機。

建築物角落的信號覆蓋比較差,因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣道理,身處電梯等小而封閉的環境時,應慎打手機。

5.接打手機時不要隨意走動。

頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏,從而引發不必要的短時間高功率發射。

6.用耳機或發短信的方式。

建議大家使用有線耳機或手機揚聲器,手機對頭部的輻射主要是近場輻射,當手機遠離頭部30cm以上時,將會大大減少對頭部的輻射。兒童應儘量收發短信而不是打電話,而懷孕婦女應將手機遠離腹部。

7.儘量少打出電話。

據調查,用手機打出電話和接入電話,輻射量是不同的,打出電話的輻射強度大大超過了接進電話的輻射強度。

8.儘量不要充電時打電話。

9.睡覺時別放枕邊

專家介紹,手機輻射對人的頭部危害較大,它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙,引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫髮等症狀,有的人面部還會有刺激感。在美國和日本,已有不少人懷疑因手機輻射而導致腦瘤的案例。去年7月,美國馬里蘭州一名患腦癌的男子認為使用手機使他患上了癌症,於是對手機製造商提起了訴訟。因此,人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通,然後再放到耳邊通話。此外,儘量不要用手機聊天,睡覺時更不要把手機放在枕邊。

10.莫把手機當胸飾

很多人愛把手機掛在胸前,因為這樣使用方便。而且手機款式越來越時尚,許多女孩子喜歡把手機當飾物。但是研究表明,手機掛在胸前,會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下,手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要避免把手機掛在胸前。有專家認為,電磁輻射會影響內分泌功能,導致女性月經失調,還會影響正常的細胞代謝,造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。手機中一般裝有遮罩設備,可減少輻射對人體的傷害,含鋁、鉛等重金屬的遮罩設備防護效果較好。但愛美的女性偏愛小巧的手機,這種手機的防護功能有可能不夠完善,因此,OL們最好不要把手機掛在胸前。

11. 放在褲袋會殺精

匈牙利科學家發現,經常攜帶和使用手機的男性的精子數目可減少多達30%。醫學專家指出,手機若常掛在人體的腰部或腹部旁,其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子,這可能會影響使用者的生育機能。英國的實驗報告指出,老鼠被手機微波輻射5分鐘,就會產生DNA病變;人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射,也有可能產生DNA病變。

因此,手機使用者要儘量讓手機遠離腰、腹部,也不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。有些男性把手機塞在褲子口袋內,這對精子威脅最大,因為褲子的口袋就在睾丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時,最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裡。

六、8類人應少使用手機:

1.癲癇病患者:

手機電磁波有誘發癲癇病的可能;

2.嚴重神經衰弱者:

長期使用手機可能加重失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛等症狀;

3.心臟病患者:

手機電磁波可使心電圖發生異常

4.

手機電磁波可能導致內分泌紊亂,加重病情;

5.白內障患者:

手機電磁波可能使眼球晶狀體溫度上升,出現水腫,加重病情;

6.孕婦及母乳餵養者:

電磁波輻射有可能致胎兒畸形,還可能導致產婦內分泌紊亂,影響泌乳;

7.兒童及青少年:

兒童比成人更容易受到輻射的影響。由於兒童的顱骨更薄,而且大腦中含有更多易吸收輻射的液態物質,因此滲入成人大腦僅5釐米的手機輻射能夠滲入到兒童大腦內更深的區域。當然,手機輻射對兒童影響方面的研究目前還不完善。

8.60歲以上老人:

電磁波會妨礙老人大腦功能的正常發揮。

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