老人健康

八十歲老人渾身沒勁

80歲的老年人身體體質在逐步的下降, 所以老年人要多做運動, 調整身體體質, 讓身體更加的健全起來, 很多80歲的老年人經常會反饋, 最近感覺到全身沒有什么力氣, 而且還會有一些乏力和想睡覺的癥狀, 這個時候要小心可能會有腎虛, 老人在調理腎虛方面, 要注重活動, 還有是飲食的安排。

估計是腎虛啦

"腎虛"是中醫病理方面的一個常用術語。 中醫的腎與西醫所說的腎不完全相同, 它不僅指腎的實體, 而且還是人體一部分功能的總稱, 大約相當于西醫所說的泌尿、生殖系統功能, 內分泌、神經系統部分功能, 并關系到能量代謝、呼吸及骨骼系統的功能等。

在中醫臟腑學說中, 有"腎為先天之本"、"生命之根"的說法。 所謂"虛", 即虧虛, 指功能或物質的衰減。 在臨床可出現精力不振,頭腦暈沉,腰酸背痛等情況。

腎虛也有陰虛和陽虛的!腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒, 甚至還有水腫, 也就是說表現為"寒"的癥狀, 性功能不好也會導致腎陽虛;

腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補, 藥物遵醫囑服用。

腎陰虛的癥狀為"熱", 主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補, 藥物遵醫囑服用。

腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反復發作。 如偏腎陽虛者,則伴有面色發白,手足不濕,舌質淡,脈沉細;腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅,脈細數。

腎虛腰痛采用飲食調理方法可取得良好效果

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