夏季養生

動不動就出汗?醫生:出汗可能是這4種病的征兆 ,不妨對號入座

轉眼又到了愛出汗的季節, 光是從家里出發到地鐵站, 還沒到公司, 就能上演一出“濕身”誘惑了。

然而不同的人, 出汗的地方也不同, 有人是腋下, 有人則是胸前, 還有的人可能是手心、額頭, 那么不同部位出汗分別代表什么呢?是否隱藏一些健康隱患?

汗從哪來, 病從哪出

在夏天會出汗是一件稀松平常的事情, 不過不同的出汗部位對應原因也不同, 想要減少一些部位的出汗, 可以采取相應的解決方法。

較為常見的出汗部位有:腋下、額頭、背部、胸口、手腳心等, 那你知道這些部位出汗的原因是什么嘛?

腋下出汗:是因為大量汗腺的分布, 也與人的精神壓力過大有關, 部分人還會因為出汗過多, 和皮膚外界的細菌混合后, 產生氣味較重的汗臭味或狐臭, 這時候可以采用止汗露或者調解壓力的方式減少出汗。

額頭出汗:在中醫看來是身體上焦邪熱導致的虛汗,

一般出現在老年人或久病初愈的人身上, 一般無需擔心。


背部出汗:一般是在劇烈運動后產生, 這時候應該適時補充水分。

胸口出汗:有可能是脾胃失和, 可以少吃油膩的食物, 用大棗泡水喝, 緩解出汗。

手腳心多汗:說明人體濕熱, 還會出現大便黏膩,

可以多吃一些清熱解暑、除濕健脾的食物。

出汗是正常現象, 但是有些異常出汗卻有可能是疾病發生的征兆。

愛出汗, 可能是這4種疾病的征兆!

一般出汗是在外界溫度升高或者運動過后, 但是有一些人在不運動的情況下, 仍然出現大量出汗的現象, 這其實是一種異常出汗, 異常出汗或與這4種疾病有關:


1、糖尿病

糖尿病的病人會出汗是因為他們有合并植物神經系統障礙, 這時的表現就是異常多汗, 并且伴隨多食、多飲、多尿, 反而體重還下降, 這就是糖尿病的典型癥狀。

建議有這類出汗癥狀的人群應及時到醫院檢查, 并做好后續治療。

2、甲亢

甲亢被稱為甲狀腺機能亢進癥, 在出汗時會表現為怕熱多汗, 有時還會出現精神過度緊張、性格大變、夜晚失眠的情況, 這種情況也建議及時檢查治療。

3、低血糖

當出現大汗淋漓、頭暈并多在頸部背后出冷汗時有可能是低血糖癥。

在夏天, 一旦出現食欲不振、睡眠不好的時候, 低血糖的癥狀就更容易出現, 如果出現低血糖建議及時吃點糖果或巧克力,

到空氣流通的地方坐下緩解。

4、更年期綜合征

更年期婦女因為陰虛內熱、內分泌失調, 會出現潮熱盜汗的現象, 建議減少高脂高鹽高糖的食物攝入, 多吃一些滋陰降火、生津止渴的食物。


夏天出汗別光喝水

夏天一到, 有些人一出汗就抱起一大杯水狂飲, 其實這樣做存在健康風險。

因為人在大量出汗后身體失去大量水分,這時候狂飲會引起低鈉血癥,也就是俗稱的“水中毒”,導致頭暈眼花、嘔吐、心跳加快,嚴重會導致昏迷。

所以在大量出汗后,應該掌握少量多次的方法喝水,也可以在白開水中加少許食鹽飲用,或者喝點茶,增加電解質。

除了補充水分之外,在大量出汗后應該及時擦干汗液,避免受涼患病,也可以通過及時換洗衣物等方式,就不會造成汗臭味的尷尬了。


出汗是一件小事,但是如果出現異常出汗,并伴有其它癥狀時就應該引起重視,及時就醫。

出汗的部位不同,代表的身體狀況也不同,各位可以通過加強鍛煉、少吃辛辣食物、調整心態等方式減少出汗。

互動:你身體哪個部位出汗最多?

參考資料

[1]《出汗也有學問?中醫教你認識9種異常出汗》.人民網.2020-05-11

[2]《警惕夏天8大出汗異常信號》.環球網-生命時報.2016-06-01

[3]《這里出汗是中風前兆!快看出汗健康對照表》.健康時報.2017-06-20

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因為人在大量出汗后身體失去大量水分,這時候狂飲會引起低鈉血癥,也就是俗稱的“水中毒”,導致頭暈眼花、嘔吐、心跳加快,嚴重會導致昏迷。

所以在大量出汗后,應該掌握少量多次的方法喝水,也可以在白開水中加少許食鹽飲用,或者喝點茶,增加電解質。

除了補充水分之外,在大量出汗后應該及時擦干汗液,避免受涼患病,也可以通過及時換洗衣物等方式,就不會造成汗臭味的尷尬了。


出汗是一件小事,但是如果出現異常出汗,并伴有其它癥狀時就應該引起重視,及時就醫。

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參考資料

[1]《出汗也有學問?中醫教你認識9種異常出汗》.人民網.2020-05-11

[2]《警惕夏天8大出汗異常信號》.環球網-生命時報.2016-06-01

[3]《這里出汗是中風前兆!快看出汗健康對照表》.健康時報.2017-06-20

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