按摩推拿

眼部按摩的正確方法 緩解疲勞有效去皺

眼周肌膚作為全臉最薄的部位, 是最脆弱也最容易出現問題的部位, 伴隨著年齡的增長, 我們眼部開始出現鬆弛、細紋等一系列的問題, 想要讓明眸不變的暗淡無光, 就要懂得正確的按摩法, 來提升眼部的青春度和美麗度。 眼部的適度按摩可以緩解眼疲勞, 還可以抗眼部皺紋, 眼部按摩的正確手法是怎樣的呢?眼部按摩不同的手法的作用也有差異, 下面就來看看眼部按摩的奧秘之處。

一分鐘按摩抵抗眼疲勞:

1、用中指和無名指沾取一點眼霜, 然後以眼角為起點, 從中間開始往外側畫圈圈。 注意眼瞼處的皮膚是很薄的, 且容易生皺紋, 所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。

2、用中指和無名指按住太陽穴, 然後用力的以畫圈圈的方式按摩。 用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣, 重新恢復眼睛的清澈明亮。 對於經常用眼的人來說,

可以有效地去除疲勞。

3、下巴朝下, 將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下, 再突地一下將眼皮往上拉。

4、閉上眼睛, 用拇指以外的四根手指按住眼睛, 然後以波浪式按揉眼球。 以適度的力道按揉眼睛的話, 可以很快有效的解除眼睛的疲勞。 當然眼球會感到一點點的酸痛是正常的。

時間充裕時的護眼法:

1、為因乾燥或睡眠不足產生皺紋的眼角恢復彈性的特別護理法。 首先, 在眼瞼塗上眼霜, 注意塗多一些在容易生皺紋的外眼角處, 以充分的補給營養。

2、將用溫水浸濕過的化妝棉敷上眼睛, 再用保鮮膜覆上兩三分鐘。 因為蒸汽的作用, 眼霜被充分的吸收。 為了不與臉部的其他護膚有所衝突, 注意最好在在早上護理。

眼部按摩的正確手法:

眼睛周圍的皮脂腺分泌的皮脂, 在皮膚表面會形成皮脂膜, 這層皮脂膜就是一層天然的眼霜, 有保水和防皺的功效, 如果分泌不足, 眼周的皮膚容易失水, 變得乾燥, 容易出現皺紋。

1、用中指輕輕按壓眉毛裡側。 可以有效緩解眼皮紅腫,

增強視力。

2、按壓眉毛尾和眼角延長線的交點。 具有預防眼部腫脹, 眼角下垂, 魚尾紋, 促進血液迴圈的療效。

3、輕輕握拳, 用食指側面從裡向外擠壓眼睛下部。 具有預防眼睛下部的皺紋, 眼袋的治療。

4、同樣用食指從裡向外擠壓眼瞼。 可以預防眼瞼的下垂。

5、重新按壓動作2所表示的部位。

6、用手張輕輕按壓下頜兩側。

7、用手從下到上輕輕按壓下頜至前額。

8、按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點。 可以促進血液迴圈, 預防面部發腫。

9、頭部稍稍抬起, 按壓下頜底部凹陷的部位。

10、按住動作9的部位, 托住下頜向上抬起。

11、用手指輕輕撫摸下頜關節兩側。 有助於促進血液迴圈, 預防下頜關節變大, 對關節的健康也有益處。

眼部的錯誤按摩, 越按皺紋越多:

眼部的按摩很重要, 不過要講究方法。 眼睛保健中「輪刮眼眶」的動作, 手指在眼睛框的邊沿摩擦, 刺激眼眶周圍的穴位, 這個方法雖然有明目作用, 但是因為他的動作是在摩擦皮膚, 所以會促進皺紋生長。 此按摩方式皺紋會越按越多。

眼部美容按摩手法是「點按」, 就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上,輕輕向下按壓,然後將手指放鬆,然後再按,再放鬆,反覆9次。或者是用「按揉」的手法,「按揉」是將手指按住某個穴位上,或者某處的皺紋上,然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織,按揉的時候手指一定要固定在皮膚上,不要滑動摩擦皮膚。點按和按揉的方法可以促進血液回圈,刺激膠原蛋白生長,預防和減少皺紋產生。

眼部按摩的手法還有很多種,在這裡就不作一一的介紹了,更多相關的眼部按摩的好處以及手法等方面的內容,請關注養生之道網,或者在站內搜索“眼部按摩”,可以瞭解到更多。

就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上,輕輕向下按壓,然後將手指放鬆,然後再按,再放鬆,反覆9次。或者是用「按揉」的手法,「按揉」是將手指按住某個穴位上,或者某處的皺紋上,然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織,按揉的時候手指一定要固定在皮膚上,不要滑動摩擦皮膚。點按和按揉的方法可以促進血液回圈,刺激膠原蛋白生長,預防和減少皺紋產生。

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