夏季養生

夏季怎樣擺脫除腋臭、口臭、腳臭的困擾

夏季高溫, 人體容易出汗, 腳部和腋下由於皮脂腺汗腺分泌過多, 再加上不容易通風, 汗液散發不出來, 容易產生細菌, 發出臭味。 而發生口臭則與消化道、牙齦發炎、鼻炎等有關, 上火、便秘、出汗多也可能導致口臭。

預防腳臭的關鍵是保持腳部乾爽、不出汗。 可去中藥店買葛根30克、白礬(或枯礬)10克, 將其烘乾研成粉末後, 加適當的溫水, 混合後泡腳, 每天1—2次, 每次20分鐘左右。 葛根性涼, 具清熱降火排毒的功效, 白礬具有解毒抗菌的作用, 兩者結合泡腳, 可起到保持腳部乾爽的作用。 其次, 可在水中加入10—15毫升米醋,

調勻後用來泡腳, 每晚一次, 每次15分鐘左右, 浸泡幾次後, 也可見效。

預防口臭的發生, 可以配用中藥佩蘭10克, 用其代茶沏著喝, 一天1—2次。 如果在外面不方便, 也可以嚼一嚼口香糖, 但這只能暫時掩蓋口腔異味, 並不能從根本上去除。 預防和治療口臭, 首先堅持每天早晚刷牙, 飯後使用具有殺菌消炎功效的漱口水;盡可能少抽煙喝酒, 增加飲水量;飲食要清淡, 避免吃生冷、辛辣刺激性, 如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等, 以及不易消化的、油膩的高蛋白、高脂肪食物;多食蔬菜水果及豆類, 如綠豆。

腋臭的發生多因腋窩皮下大汗腺分泌的有機物, 包括生理性和病理性兩種。 對於一些生理性引起的腋臭, 防止的辦法是保持腋窩下皮膚乾爽。 可以在腋窩下撲點痱子粉,

痱子粉有吸汗作用, 其芳香味還有助於去除臭味。 但如是病理性的, 則要到醫院診治。 腋臭切忌在不明症狀的情況下, 亂抹藥或剃除腋毛, 最好到醫院診治後, 配以適合的湯藥, 從根本上解決。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示