健康食譜

石榴如何榨汁

石榴具有抗衰老的作用, 但是吃石榴是一件比較麻煩的事情, 如果能把石榴榨成汁來喝的話就非常完美了。 石榴如何榨汁呢?想要把石榴榨汁需要把石榴籽剝出來, 然后可以用榨汁機把石榴汁壓榨出來。 如果家里沒有榨汁機的話可以通過熬煮的方法來制石榴汁, 具體的步驟一起來了解一下吧。

一、石榴怎么榨汁

石榴榨汁很簡單, 只需要把石榴籽和涼白開水一起倒進攪拌機或榨汁機攪打2分鐘, 用濾網過濾, 加入少許蜂蜜調勻即可飲用。 或者可以嘗試下述方法:

1、先把石榴籽一個個剝出(下次做這個要記得帶手套, 因為剝完后, 我的手指變成了黃色), 然后加了半片的冰片糖, 再倒入熱開水, 用蓋子蓋好。 早上做的, 晚上就可以了。 原來紅色的石榴籽, 經一天的泡制后, 全變成了白色。 我把湯水倒入冰壺內, 放在冰箱凍冷了當冷飲來喝, 好爽。

2、拿出小鍋,

放上煮一袋方便面左右的水, 將石榴顆粒放在水里, 煮沸, 加些白糖, 成了自制的石榴汁, 2碗, 自己全喝了酸甜可口。

二、吃石榴能美容嗎?

吃石榴是能美容肌膚的, 愛美的女性可以適當多吃點石榴或者飲用石榴汁。 紅石榴中富含礦物質, 并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,

還含有亞麻油酸, 維他命C, 以及鈣、鎂、鋅等礦物質, 能補充肌膚所失水份, 對美容養顏具有一定功效。

除了美容肌膚, 吃石榴還有以下這些功效和作用:

1、抗菌抑菌:石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能, 能使腸黏膜收斂, 使腸黏臘的分泌物減少, 所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥, 對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用, 對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用, 石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

3、預防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑, 可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用, 對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程有積極的效果。

4、收斂, 澀腸:石榴味酸, 含有生物堿、熊果酸等, 有明顯的收斂作用,

能夠澀腸止血, 加之其具有良好的抑菌作用, 所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

5、止血, 明目:石榴花性味酸澀而平, 若曬干研末, 則具有良好的止血作用, 亦能止赤白帶下。

6、驅蟲殺蟲:石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿,

對人體的寄生蟲有麻醉作用, 是驅蟲殺蟲的要藥, 尤其對绦蟲的殺滅作用更強, 可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。

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