白領健康

長期面對電腦工作 小心患上電腦躁狂症

現在的白領一般都會時常面對著電腦, 雖然是在工作, 但其實也在受到一種名為“電腦躁狂症”的折磨, 不少白領病情還是十分嚴重, 這主要是因為現代人過份依賴高科技產品所導致的副作用之一。

小心電腦躁狂症

有些人在面對電腦的時候, 經常會出現精神激動, 會因為一些小事而大動肝火, 甚至還會因此而破口大駡, 將電腦的鍵盤或者滑鼠亂砸, 有部分人甚至還會因為這種情況而怪罪到自己的親人或同事身上, 讓人感覺像是在發神經一樣。 而有一部份人, 會因為電腦出現問題的時候, 恐慌, 不知所措, 也不知道該做什麼, 怎麼下手。

如果你遇見過上述中的那幾種人的話, 你需要小心了, 因為他們可能得了一種名為“電腦躁狂症”的病症了, 現代的醫學說明, 這主要是因為人在城市中生活, 心裡壓力大, 而且工作節奏又相比較快, 而導到這部份人無法跟上如此高壓的環境,

就會被人的心裡產生一種壓迫感, 這會讓人出現焦慮, 情緒煩躁, 頭痛。 出現這類現象的人在城市中居多。 如果你遇到後, 最好是能細心引導, 主動讓其去看醫院為好。

致病的原因其實是很簡單, 一般都會在電腦出現死機,

卡頓或者中毒後, 此時患者的精神會突然特別緊張, 情緒也十分的不穩定, 不安, 有時候還會開始動起手腳, 比如砸滑鼠鍵盤等, 通過這種行為進行發洩怒火, 病情嚴重的患者還會出現對同事或者家人動手動腳。

遇到電腦躁狂症怎麼辦

如果你遇到這種情況, 最好是能冷靜一下, 尋找專業的人來維修故障, 不要讓自己過多的坐在電腦前, 然後快速轉移自己的視線和注意力, 放鬆心情。

平常的時候, 一定要養成隨時保存, 及時備份, 在發達的網路上, 可以選擇存儲在網路上, 或者個人隨身的U盤上。 這樣一定出現問題後, 也不會因為資料丟失而導致情緒突然失控。

不要長時間的坐在電腦上, 應該在一段時間後, 起來走動一下, 讓自己的腦袋不至於整天都沉浸在電腦中。

一般出現這種病症的人, 其心理上都是壓力巨大的, 出現情緒失控後, 也很難控制自己, 因為要平時注意養成一些良好的生活習慣, 改善個人心理壓力, 這樣就不至於一出現電腦問題就開始病發。

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