營養飲食

長期喝檸檬水的好處是什么?補充維C不妨看看維C軟糖

我們都知道, 檸檬中含有多種營養物質, 比如維生素C、維生素A、維生素E、維生素B族、以及多種礦物質……日常中適量食用, 對身體大有益處。 不過, 檸檬果味道又酸又苦, 若是直接食用的話, 大多數人都接受不了, 一般都會選擇切片泡水喝, 一些愛美的女性, 每天都會堅持為自己準備一杯檸檬水。 那么, 經常喝檸檬水有什么好處呢?

一、提高免疫力

多喝檸檬水可以補充維生素C, 有助于緩解疲勞, 提高人體免疫力, 因為維生素C有助于促進淋巴母細胞的生成, 提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅, 還參與了免疫球蛋白的合成, 從多方面提高人體的抗病能力, 多喝檸檬水, 可以讓人不那么容易患上感冒。

二、抗衰老

雖說衰老是人生中不變的規律, 每個人都得面對這個問題, 但是, 大多數人還是很害怕面對這個問題, 尤其是女性, 總是會擔心自己肌膚會變得松弛,

眼角出現更多的法令紋, 經常喝檸檬水, 可以及時補充維生素C, 它也是一種抗氧化劑, 減少自由基對身體的傷害, 有助于延緩衰老, 使皮膚年輕有彈性。

三、有助于傷口愈合

如果體內缺乏維生素C, 會導致傷口愈合速度較慢, 傷口不容易愈合, 每天一杯檸檬水, 可以及時補充人體所需維生素C, 有助于促進傷口愈合, 還能減少炎癥的發生。

四、促消化

在不同的時間喝檸檬水有不同的作用, 餐前飲用能夠促進食欲, 餐后則有促進消化的作用, 因天氣熱而食欲不佳?可以適量喝一些檸檬水, 食欲也會跟著好起來。 若是出現消化不良或是胃脹氣的情況, 也可以喝一杯檸檬水, 感覺會好很多。

堅持喝檸檬水好處多多, 不過, 大多數人都做不到每天飲用一杯檸檬水,

想要通過一種更為方便快捷的方法來補充維生素C, 其實可以試試湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖。

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等同于一顆90g檸檬的維生素C含量, 每天吃幾粒, 可以輕松補充人體所需維生素C。

每一粒針葉櫻桃維C軟糖都散發著櫻桃果香, 每咬一口都會感覺針葉櫻桃清香縈繞口腔, 仿佛針葉櫻桃果汁迸發, 給人帶來難以忘懷的酸甜滋味, 而且零蔗糖, 每天吃也不會導致發胖的問題出現。

想補充維生素C, 不妨試試湯臣倍健維C軟糖, 食用起來很是方便。

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