女性健康

保養卵巢是30歲女性最重要的事

如果一定要給卵巢保養開一道良方, 卵巢的保養是一個長期的過程。

許多卵巢功能早衰患者均因不孕才被發現。 出現卵巢功能早衰若不儘早醫治,

可使病人出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝失衡等病狀。 卵巢功能還與生活習慣、飲食習慣具備密切的關係。 初經年齡越早、第一次懷孕年齡越大、健體越少和被動抽煙越多的女性朋友絕經越早。

卵巢早衰最後勢必造成絕經, 對於絕經一症古代醫家多有論述。 這並是何絕症, 但此前並不多見, 為何到了21世紀的今天, 在生活及醫療等多方面的條件都得到很大的提高後, 反而會逐年成倍增加。

卵巢早衰可以通過注意合理的飲食來調節, 如:

1.另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物, 如何首烏、熟地、黃芪等。

2.瑜伽保養。 通過瑜伽特殊的鍛煉動作, 配以特殊的呼吸方式, 可以疏通女性器官的氣血循環,

調整荷爾蒙的分泌。

3.定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜。 根據體內激素水準高低, 採用激素替代療法。 須適量服用雌激素的患者, 三個月要監測一次, 在醫生指導下服用, 從而推遲卵巢功能的衰退期。

4.不要吸煙以及被動吸煙。

5.不要吃減肥藥, 即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

6.不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。

7.要保持愉悅的心情。

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