女性健康

女性經期有什麼禁忌呢

女性似乎生來就是“受累”的命, 幾十年定期的功課、生育子女、撫養子女、贍養父母等等是每個女性逃不過的責任。 女人很忙, 奔波勞累一輩子。

忙歸忙, 有些事, 不可少。 特別是經期, 必須注意這八件事, 否則易對你的身體造成危害。

女性經期八大禁忌:

1、穿緊身褲

如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲, 會使局部毛細血管受壓, 從而影響血液迴圈, 增加會陰摩擦, 很容易造成會陰充血水腫, 甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

1、飲濃茶

經期應適當多飲白開水, 不宜飲濃茶。 因為濃茶含咖啡因較高, 能刺激神經和心血管, 容易導致痛經、經期延長或出血過多。 同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合, 會發生沉澱, 影響鐵質吸收、引起貧血。 此外, 經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

2、螃蟹

性大涼, 能清熱涼血散瘀, 女子行經期間, 忌食生冷寒涼之物,

尤其是患有寒性痛經之人, 更當忌吃。

3、柿子

柿子中含有鞣酸, 易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取, 由於女人在經期時流失大量血液, 需要補充鐵質, 所以不宜進食柿子。

1、高聲哼唱

女性在經期呼吸道黏膜充血, 聲帶也充血, 甚至腫脹。 高聲哼唱或大聲說話, 聲帶肌易疲勞。

2、捶打後背

有很多女性在月經期間都容易出現有腰腹墜脹的症狀, 這個時候大部分女性都會選擇捶打的方式來緩解症狀。 專家提醒, 這種方法是非常錯誤的, 在這種情況下千萬不要去捶打腰部, 這種做法不僅不會減輕痛苦, 甚至還有可能會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。

3、性生活

經期應禁止性生活, 因為月經期間, 子宮內膜剝脫, 子宮腔內有新鮮創面。

如果有性生活, 就可能把細菌帶入, 引起生殖器官炎症, 而且還可能使經血量增多或經期延長。

4、坐浴

有些人平時喜歡坐浴, 但在月經期, 因為子宮頸口微開, 坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內, 從而導致生殖器官發炎。

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