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比較陽虛質夏季飲用的補陽飲料

恰當陽虛質夏季飲用的補陽飲料

陽虛質者夏天在空調房裡待的時期過長, 加上不斷飲用某些冰鎮飲料, 吃個冰淇淋, 吃塊冰鎮西瓜, 很輕鬆使表裡受寒, 引致腹瀉、傷風等病程。 有些陽虛質者覺得, 喝些涼茶、冰涼茶、烏龍茶之類的清涼飲料可能消暑。 殊不知, 這些飲料中的中草藥成分本質寒涼, 會傷害臟腑氣血。

牛奶紅茶:陽虛質者在空調房中喝杯牛奶紅茶, 不止能暖胃補虛、補養氣血, 以及養顏美容、輔助減肥的作用。 陽虛質者可能直接去超市里買奶茶粉, 不過裡面都有各式增大劑, 儘量照舊自製。 安排3〜5克紅茶, 適當牛奶;將紅茶放入杯中, 用剛燒開的沸水沖泡, 蓋住杯口悶8〜10分鐘;濾去出茶水, 在茶水中加人適當牛奶, 牛奶用劑以調配成的紅茶呈橘色、黃赤色為度。 另一種更為詳細的方案是:在瓷杯裡盛滿牛奶, 丟進每個紅茶包, 放人微波爐中加熱3分鐘就可能飲用。

生薑紅棗湯:生薑味辛、性微溫, 人肺、脾、胃經, 有護脾溫胃、溫經散寒、發汗解表的效果。 久久待在空調房裡的陽虛質者, 可能常喝生薑紅棗湯, 既有利氣補血、助陽活絡、推進消化的作用, 還能增升人體的抗病能力, 減弱傷風的發作。 安排生薑3塊, 紅棗10枚;將生薑切成片, 紅麥去核, 放人沙鍋裡, 加人500ml清水, 用大火煮沸後, 再轉小火燉半小時, 接下來把生薑挑出來, 接著煮15分鐘即可。

中醫覺得:食用生薑時, “留姜皮貝崎, 去姜皮則熱”。 由於, 陽虛質者在煮生薑紅棗湯時, 應去生薑皮, 所以生薑皮會阻礙生薑充沛發揮辛溫解表的效果。

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