營養飲食

經期可以喝花茶嗎

花茶是集茶味與花香於一體, 茶引花香, 花增茶味, 相得益彰;既保持了濃郁爽口的茶味, 又有鮮靈芬芳的花香;沖泡品吸, 花香襲人, 甘芳滿口, 令人心曠神怡;花茶不僅仍有茶的功效, 而且花香也具有良好的藥理作用, 裨益人體健康。

自古以來花茶就是愛美女士的最愛, 《本草綱目》記載:花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經, 有平肝、潤肺養顏之功效;近代醫學證明, 長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等;功效;因花茶品種繁多, 功效不同, 大家要針對自身來購買調理的品種; 天氣酷熱, 不少人愛飲茶解暑,

一般人認為花茶比紅茶、綠茶、烏龍茶等;平和, 而一些愛美女士則認為喝各種花茶還有美容功效;但醫生提醒, 不少花茶有副作用, 飲用不當會造成不良後果。

醫學研究表明, 許多花飲具有藥用價值, 但與其他中藥一樣, 都有一定的適應人群, 必須在醫生的指導下使用;如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效, 但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用, 但若用法不當, 會造成經血不止或心腦血管疾病, 尤其是孕婦會導致流產;在決定長期飲用前, 最好能找中醫諮詢, 以免保健不成反致病。

中醫專家還認為, 人們常飲的菊花茶, 雖然具有清熱解毒作用, 但對中醫所指的陽虛體質就不太合適;玫瑰花具有活血化瘀之功效,

但對中醫所指的血瘀症就不太適用。

其實, 花茶偶爾飲飲無妨, 但幾乎所有的花茶, 都不能長期大量隨意飲用, 應根據人的具體情況科學選擇;醫生介紹說, 不少花可以入藥, 但都有一定副作用, 切不可隨意將其作為保健品來飲用;如紅花可活血化淤, 但若用法不當, 會造成經血不止或心腦血管疾病, 孕婦可導致流產;雙花具清熱解毒、消腫止痛功效, 但脾胃虛弱者不宜常用;花茶飲用, 應在醫生的指導下根據各人的具體情況科學合理選擇。

不同的花茶功效也不同, 在選購的時候需看清其作用, 比如說玫瑰花茶有減肥、解暑熱、散瘀血、降血壓、降血脂、化熱、消水腫等;功效;玉蝴蝶花、千日紅、紅巧梅、桃花等;, 常喝都有美容、潤膚、祛斑、減肥等;效果;蘆薈有清火去痘的作用;洋甘菊特別具有安定神經與助消化系統的作用,

最適合餐後與睡前飲用, 是容易失眠的人的最佳茶飲;黃色的金蓮花, 能治鼻炎、扁桃體炎、口瘡等;, 對專門吸煙的人很有效果;紫羅蘭能保護支氣管, 適合吸煙過多者飲用, 同時還有治療便秘的功效。

專家提醒, 雖然大多數花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用, 但不同的花茶功效各異;像月季花、紅花茶有活血的作用, 懷孕的婦女就不能喝;而海棠花、野菊花茶比較寒涼, 脾胃虛弱的人也不宜飲用;因此, 大家在挑選花茶時不能只重外觀, 一定要瞭解清楚花茶的功效;另外還要提醒的是, 在家喝花茶, 合適的器皿也很重要;最適宜的是用透明精緻的玻璃壺和玻璃小杯,

用沸水沖泡;花茶宜現泡現飲, 不能喝隔夜花茶。

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