健康生活

女人吃醋有什麼好處 消除疲勞美容護髮

緩解疲勞

很多人都錯誤的認為醋是酸性食物, 但其實它屬於鹼性, 而我們之所以會出現疲勞的現象, 多半是由於體內酸性物質過多所以引起。 因此要想緩解疲勞, 首先要中和體內的酸堿程度, 而喝醋則是不錯的方法。

細白肌膚

女性除了要知道吃醋有什麼好處之外, 還需要瞭解一些醋的外用作用。 在你的化妝臺上不妨放一瓶醋, 每次在洗手之後先敷一層醋, 保留20分鐘後再洗掉, 這樣可以讓你的手部肌膚柔白細嫩。 同樣, 在你每天洗臉的水中適量的放幾滴醋, 也能起到養顏的作用。 而用來醋洗頭髮, 則可以讓頭髮更加的柔順。

有助於攝取鈣質

吃醋能幫助攝取鈣質, 主要的方法就是在烹調排骨湯時, 可以加入少量的醋, 有助於骨頭裡的鈣質釋出, 讓我們更容易吸收到鈣質。

預防心腦血管疾病

女性同樣需要預防心腦血管疾病, 而吃醋就具有這一功效, 這是吃醋有什麼好處的另一個答案。 之所以會出現動脈硬化, 是因為體內矽酸過多, 造成矽酸硬化所致, 而食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。

患有動脈硬化、腦溢血的病人幾乎都伴有高血壓的情況, 如果平時巧妙地吃點醋再加上有規律的生活, 則能降低血壓, 進而預防罹患動脈硬化、腦溢血等疾病。

醋能殺菌

吃醋有什麼好處?醋最明顯的一個作用便是殺菌, 這是大家所公認的。 每次流感一來, 大家都在家熏醋, 就是為了殺滅細菌。 研究發現, 醋30分鐘內能殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。

因此專家建議, 在生吃一些生猛海鮮的時候, 應該沾點醋, 這樣能夠達到很好的殺菌功效

增進食欲

在每次做菜的時候不妨適量的放入一些醋, 它會使使胃液的分泌量增加, 消化食物的能力得到提高, 有助於化解積食。 吃醋可以開胃健脾, 因為醋會刺激胃酸分泌, 促進食欲, 醫生說過, 醋還養胃, 特別是慢性胃炎、萎縮性胃炎, 適量吃醋可有效緩解病情。

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