健康生活

吃得太飽對身體究竟有何危害

這項研究以58名男性為物件。 研究人員調查了他們的飲食習慣, 發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上只吃八分飽”的人相比, 前者的細胞發生了變異,

失去運動能力。 是導致癌變幾率增加的主要原因。

下面分析吃的太飽的具體危害?

一是引發胃病。

人的消化系統需要定時休養, 才能保持正常工作。 如果飽食, 上頓的食物還未消化, 下頓的食物又填滿胃部, 消化系統就得不到應有的休養。 人體胃黏膜上皮細胞壽命很短, 每2—3天就要修復一次, 一日三餐之外還常吃夜宵, 就使胃黏膜得不到修復的機會。

二是畸形發展。

營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。 心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。 另外, 體內甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比。

長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多, 容易使骨骼過分脫鈣,

造成骨質疏鬆, 從年輕時就經常飽食的人, 到了老年, 由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加, 即使攝取較多的鈣, 也難以沉著於骨骼之中, 所以患骨質疏鬆的機會就會明顯增加。

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