中醫疾病

血熱是怎麼回事 血熱如何調理

血熱是怎麼回事

中醫認為如果體內陽氣過盛, 火氣很大, 血液過熱則血行加速, 脈搏跳動變急, 甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。

血熱多由邪熱入血所致,

也可由於情志鬱結, 五志過極化火而導致血熱。 亦稱血分熱, 即血分有熱。 證見吐衄、咳咯、溺血, 午後發熱, 女子月事先期而來, 脈弦而數, 法當涼血;小兒發熱證型之一。

《幼科全書》:“血熱者, 每日以午間發熱, 遇夜則涼, 此心熱也。 輕則導赤散, 重則四順飲治之。 ”血熱風燥型、血熱風盛證, 由於機體蘊熱偏盛, 時值青壯年, 血氣方剛之際, 或因性情急躁, 心緒煩擾, 心火內生;或因恣食魚腥、辛辣之品, 傷及脾胃, 鬱而化熱;或複感風熱邪氣, 均可致使血熱內盛, 熱盛生風化燥, 外發肌膚, 出現紅斑, 丘疹為主症的證候。

血熱如何調理

日常調養

血熱的人本來就陽氣盛, 所以不宜長時間暴露在陽光下。 如果在陽光下曝曬, 吸收陽氣,

等於雪上加霜。 此外, 血熱者還要保證在黃金睡眠時間處於睡眠狀態, 給身體一個修復、調整的時間。

運動鍛煉

血熱者要做溫和運動, 例如瑜伽, 靜態運動有利於調節體內血運, 撫平情緒波動。

皮膚護理

血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡, 最好用清爽型的清潔護膚品, 出門的時候也要做好防曬的護理, 以免被曬傷。

食療方法

中醫認為, 蓮藕有清熱涼血的作用, 無論涼拌、榨汁、清炒都可以, 此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

中藥滋補

血熱者一般多喝點菊花水就可以了, 必要時可加點丹皮一起泡水, 西瓜皮、綠豆湯, 也可用涼血藥物, 如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克, 煎水喝。

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