女性健康

女性私處保健有哪些法則

1.外陰部和腋下一樣, 都是容易流汗的部位, 最好每天洗澡, 尤其運動出汗後更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲, 避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲, 保持陰部的乾爽最重要。

2.時下流行的丁字褲雖然性感, 但不易吸汗, 又容易造成磨擦破皮, 易使細菌有入侵的機會, 最好少穿。

3.儘量少用衛生護墊, 如果分泌物多, 易使褲底濕濕的, 不妨經常更換內褲。

4.如廁後, 衛生紙應由前往後擦, 而非由後往前, 以免衛生紙先碰觸肛門, 可能將過多細菌帶到陰道口。

5.性行為也會增加感染的機會, 行房前應清洗外陰部, 行房後應以凱格爾運動(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出,

因為精液為鹼性, 會改變陰道酸堿值, 想受孕的人也可採用此法, 因精子跑得快, 不受影響, 或使用保險套, 避免精液射入。

6.除了黴菌, 有些病原菌易存在男性身上, 若女性發生感染, 須注意性伴侶是否也有類似問題(如尿道炎), 應一併治療, 否則女性治好後, 可能因性接觸而交互感染, 一再復發。

7.優酪乳中的乳酸菌是否有助陰道保健尚不明確, 但多喝優酪乳不失為可嘗試的方法, 唯不可用來灌洗。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示