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三七粉一天用量多少合適 三七粉的禁忌

三七粉一天用量多少合適

體質正常健康的人, 每天可以服用10克三七粉, 這是一天的量不是一次。 建議服用三七粉兩次。 當你早上起來的時候, 你可以吃大約3克三七粉, 然后用溫水煮沸。 如果你飯后服用少量, 最好不要在晚上服用超過3克, 盡量在飯前服用, 這樣可以幫助你睡得更好。 但盡量也要在3克左右, 不要過量, 以免過度使用, 造成多動癥的作用, 影響睡眠質量。 在日常生活中, 很多人會把三七粉和一些食物一起吃, 但你應該知道, 三七粉也會與某些食物發生反應, 如果不小心服用, 可能會引起身體不適,

如豆類和魚類, 避免服用三七粉。

三七粉的禁忌

1:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間, 禁止服用三七粉。 這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2:感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花, 因為三七花性微涼, 會加重風寒感冒, 三七粉性溫, 風寒感冒期間可以服用。

而患風熱感冒則不 宜服三七粉。

3:三七粉建議堅持常服:長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

4:請勿過量:一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右, 分2次服用。

5:早上服用:早上起來服用三七粉3克左右, 用溫開水送服。 可以增強免疫力、抗衰老等功能。

6:晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用, 有助于改善睡眠。 如果在飯后服用請少量, 最好不超過3克, 晚上過量服用,有興奮作用。 最好不要在睡前服用三七粉, 因為服用三七粉容易口渴。

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