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寡人的健康糾結第190期:肥皂和洗手液用哪個好?

隨著氣溫的升高, 細菌也活躍起來, 這時候人們善於四處摸索的雙手就更加容易沾滿細菌, 成為疾病傳播的載體。 對於這些, 寡人向來不會擔心, 因為寡人和家人一直遵循著洗手的好習慣, 飯前便後、摸過報紙和錢等物品後都會第一時間去洗手, 將致病菌一舉消滅。 可是, 最近遇到這樣一個問題, 那就是寡人的娘向來都是用肥皂洗手的, 她認為肥皂即簡單實惠又有著多年的滅菌經驗, 是洗手的最佳選擇。 而寡人偏偏喜歡使用洗手液, 認為廣告中說的洗手液含有抑菌和抗菌成分, 更利於手部清潔。

那麼, 洗手究竟是用肥皂好還是用洗手液好呢?寡人今天就來糾結一下。

本期話題:肥皂和洗手液用哪個好?

本期出場人物:寡人的娘

研究顯示, 每個人每只手上大約會攜帶有150多種細菌, 此外真菌和病毒等病原體也可以通過手部傳播, 所以保持手部清潔的作用顯而易見。 在疾病肆虐的今天, 勤洗手已經成為預防傳染病的一種基本公共衛生建議, 同時也是防病的謹慎做法。 那麼, 洗手時使用傳統的肥皂還是使用含有抗菌/抑菌成分的洗手液更好呢?

■抗菌/抑菌的洗手液有何與眾不同?

抗菌/抑菌型洗手液是在傳統洗手用品上面衍生出來的新產品, 以強調其抗菌和抑菌作用作為產品特點吸引消費者眼球, 它已經成為貨架上一種常見的日用品。

其實, 洗手液與肥皂的共同作用都是洗手, 作用也同樣是通過機械摩擦和表面活性劑的作用, 配合水流來清除手上的污垢和附著的細菌。

而洗手液為了標新立異, 特別提出了其中含有的抑菌成分, 認為此成分不僅能夠更有效的消除細菌, 並在一定時間內, 部分抑制細菌在皮膚上的繁殖, 以達到讓雙手的皮膚保持潔淨並降低其傳染疾病的風險。 這抑菌成分真有這麼厲害嗎?

■抑菌洗手液功能更強大?不一定

為了揭開洗手液抑菌作用的神秘面紗, 我們就要從其成分進行討論。 洗手液裡添加的通常是具有消毒、抑菌作用的非藥物化合物, 但是這種抑菌作用僅表現為它們在實驗室中抑制細菌繁殖的功效。

果殼網提到, 在預防疾病方面, 目前沒有任何證據證明標有“抑菌/抗菌”功效的洗護用品優於普通的肥皂和清水。 既然如此, 我們還需要特地使用抑菌洗手液嗎?它究竟能不能為我們和家人帶來額外的保護作用呢?

首先, 對於抑菌作用的評價, 寡人想說的任何不談濃度的抑菌說法都是耍流氓。 這是因為消毒或抑菌劑都有一個能夠發揮其作用的最低抑菌濃度, 低於此限則不再具有抑菌作用。 也就是說, 人們洗手時都要用自來水沖掉, 如果沖水的時間較久, 沖洗效果較徹底, 那麼皮膚上殘留的抑菌劑是否發生作用就要因人而異了。

其次, 我們應該正確認識人體自身的免疫系統。 人體手部皮膚就是一層天然屏障,

它不僅維持著手部各種細菌的天然平衡, 也為人體抵擋了大量的致病菌。 如果我們採用抑菌洗手液影響正常菌群的生存環境, 很可能導致菌群失調, 從而不利於人體免疫系統的鍛煉。

再次, 研究發現即便使用不含抑菌成分的肥皂, 只要經過規範、認真的洗手過程, 同樣可以消除受傷的絕大部分附著菌落, 而如果使用抑菌洗手液簡單洗手, 同樣會導致致病菌的附著和傳播, 這就說明, “如何洗手”比“用什麼來洗手”的作用重要很多。

■要想保持手部清潔 洗手方法才是關鍵

調研發現, 洗手只要遵循以下方法, 基本上都可以保持手部的乾淨、清潔, 讓我們一同學習一下吧。 洗手要用肥皂或洗手液, 同時,

手腕、手心、手背、手指縫及指甲要洗到, 每次洗手時間至少20秒, 注意用清水沖洗乾淨, 此外, 洗淨雙手後要用自己的專用毛巾擦乾淨。 溫馨提示:研究發現洗手時一次取皂與三次取皂在流動水下洗手, 其除菌率無顯著差異, 因此, 一次取皂洗手就已經足夠清除手上過多的細菌, 並且便捷、省水、省肥皂, 對手的表皮損傷也更小。

寡人糾結的結果:洗手用肥皂還是洗手液全憑個人愛好, 但是大家對抗菌洗手液不要寄以過高的期待, 它的審批過程並不像藥物那樣嚴格, 其效果也未必有宣傳的那麼好。 總之, 洗手這件事還是方法、步驟比用什麼洗手更為重要。

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