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怎麼瘦臉最快 夜間瘦臉最有效的方法

怎麼瘦臉最快 夜間瘦臉最有效的方法

給臉部按摩

每晚潔面後, 在塗抹化妝水或是乳液的時候, 可以配合以下按摩方法進行臉部的護理,

不僅能促進乳液的吸收, 更能加速臉部的血液迴圈, 改善面部新陳代謝。

1、用中指和無名指, 按照上圖所示箭頭方向, 由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進行按摩。 將整個面部僵硬的肌肉舒緩開, 消除一天的臉部疲勞。

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2、用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處, 食指指腹放于眼睛下方的眼窩處, 輕輕按壓進行按摩, 促進眼睛周圍的血液迴圈, 緩解眼睛疲勞症狀。 顴骨下方按照上圖所示畫圓進行按摩。

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3、按照上圖所示的箭頭方向, 分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進行按摩。 充分的促進血液迴圈, 改善淋巴流動, 排出體內老化廢物, 讓血液及營養的供給順利到達臉部。

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改善毛孔粗大

很多MM們都抱怨毛孔粗大, 加強日常的護理, 可以明顯改善這種現象。 選擇適合的化妝水加蘇打, 塗抹在上圖所示的T型區域及兩頰、下顎, 並進行按摩, 髒東西就會慢慢由毛孔浮出表面, 可以搭配鼻貼進行鼻翼兩側黑頭的除去。 清潔臉部後, 使用有收縮毛孔功效的爽膚水, 改變毛孔粗大黑髒等狀況。

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利用瘦臉小工具

很多美容節目上都有介紹瘦臉美容的小工具, 選擇一款易操作的按摩用品, 按照上圖所示的箭頭方向, 進行臉頰、額頭、頸部的按摩, 有效的刺激臉部血液迴圈, 消除臉部浮腫, 讓臉部緊實、臉色紅潤。

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補充膠原蛋白

隨著年齡的增長,肌膚會出現鬆弛、暗淡、皺紋等症狀。輔助飲用膠原蛋白,可以及時補充肌膚所需養分,延緩衰老,讓肌膚由內而外年輕態。也可以食用含有膠原蛋白豐富的食物,如牛蹄筋、豬蹄、魚皮等。

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刮痧瘦臉

面部的浮腫其實來源於身體血液迴圈不良,利用刮痧可以及時的疏導血液流通,改淋巴迴圈,防止體寒等病症,可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液,在刮痧的同時,除了瘦臉,還能護膚養顏。

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注重頸部護理

很多人只注重臉部的護理,其實頸部是臉部的延伸,也同樣需要關愛。對頸部護理的疏忽,就很容易形成頸部皺紋、鬆弛等,即便是臉部在緊繃,頸部也會出賣你的年齡。 建議使用果酸配合去角質美容液進行眼部周圍及全身的護理,按照淋巴的走向進推拿,去除死皮,還原嬌嫩肌膚。

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勤做面膜

每天睡覺前,面部清潔後,選擇含有美白及保濕成分的面膜,進行面部的護理,讓整個面部肌膚放鬆起來,潔面後的肌膚,清潔了毛孔,更有利於營養的吸收。對於除去暗沉、消除浮腫、美白靚膚有很好的幫助。

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健康的生活習慣

健康生活習慣也很重要,拒絕熬夜、咖啡、煙酒,堅持運動、保證睡眠、健康的飲食,會讓你面色紅潤,血液暢通,消除浮腫。平時可以多喝茶利於代謝和排毒,防止浮腫。

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補充膠原蛋白

隨著年齡的增長,肌膚會出現鬆弛、暗淡、皺紋等症狀。輔助飲用膠原蛋白,可以及時補充肌膚所需養分,延緩衰老,讓肌膚由內而外年輕態。也可以食用含有膠原蛋白豐富的食物,如牛蹄筋、豬蹄、魚皮等。

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刮痧瘦臉

面部的浮腫其實來源於身體血液迴圈不良,利用刮痧可以及時的疏導血液流通,改淋巴迴圈,防止體寒等病症,可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液,在刮痧的同時,除了瘦臉,還能護膚養顏。

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注重頸部護理

很多人只注重臉部的護理,其實頸部是臉部的延伸,也同樣需要關愛。對頸部護理的疏忽,就很容易形成頸部皺紋、鬆弛等,即便是臉部在緊繃,頸部也會出賣你的年齡。 建議使用果酸配合去角質美容液進行眼部周圍及全身的護理,按照淋巴的走向進推拿,去除死皮,還原嬌嫩肌膚。

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勤做面膜

每天睡覺前,面部清潔後,選擇含有美白及保濕成分的面膜,進行面部的護理,讓整個面部肌膚放鬆起來,潔面後的肌膚,清潔了毛孔,更有利於營養的吸收。對於除去暗沉、消除浮腫、美白靚膚有很好的幫助。

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健康的生活習慣

健康生活習慣也很重要,拒絕熬夜、咖啡、煙酒,堅持運動、保證睡眠、健康的飲食,會讓你面色紅潤,血液暢通,消除浮腫。平時可以多喝茶利於代謝和排毒,防止浮腫。

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